تعرف على عشبة الحلفاء لانقاص الوزن ، تعتبر عشبة الحلفاء من الأعشاب الطبيعية التي لها العديد من الفوائد المختلفة لتحسين الحالة الصحية العامة للإنسان وعلاج مختلف الأمراض العضوية كما تدخل في الكثير من الأكلات الأسيوية بالاضافة إلى العديد من الفوائد الأخرى، حيث تنشأ عشبة الحلفاء في جنوب الهند وسيرلانكا وفي مختلف المناطق في بعض الدول حول العالم،
حيث أن عشبة الحلفاء ينتمي إلى الفصيلة النجلية، أنها تتميز بأن أوراقها طويلة تشبه أوراق الأعشاب البحرية، ويوجد منها العديد من الأنواع المختلفة حيث يوجد منها ما يقارب من 55 نوع يوجد في الغرب الهندي وشرق الهند، كما تتميز عشبة الحلفاء بأن مذاقها يشبه الليمون الحمضي الطازج، فلذلك فهي تستخدم في العديد من الأغراض الطبية وتدخل في صناعة العديد من الأدوية العلاجية المختلفة,
تدخل عشبة الحلفاء في صناعة العديد من الأدوية المختلفة لاحتوائها على خصائص ومواد مضادة للفطريات والبكتيريا والميكروبات، كما أنها تدخل في صناعة العطور المختلفة والمتعددة رجالا ونساءا وذلك لأن رائحتها بعيدة المدى وتدوم لفترة طويلة، كما أنها تستخدم في تخسيس الجسم وإنقاص الوزن بشكل كبير وخسارة الكيلو جرامات الزائدة عن وزن الجسم الطبيعي.
وأثبتت الأبحاث والدراسات الطبية المتعددة أن عشبة الحلفاء تحتوي على مركب كيميائي يسمى السترال Citral وهذا المركب الكيمياتي يلعب دورا هاما في محاربة السمنة وخفض مستوى الكوليسترول في الدم، حيث أن الحلفاء تعمل على التخلص من الدهون الزائدة والمتراكمة في الجسم وخاصة الموجودة في محيط البطن والخصر، ويعمل على تحفيز الجسم على استهلاك الطاقة المخزنة داخله فبالتالي يمنع حدوث زيادة في الوزن مرة أخرى بشرط الالتزام بتناول نظام غذائي صحي.
كما أن عشبة الحلفاء تعمل على تحفيز عملية التمثيل الغذائي الصحي، ويعزز أكسدة الأحماض الدهنية في الجسم، ولا تقتصر فوائد عشبة الحلفاء على تخسيس الجسم وخفض معدل الكوليسترول في الدم فقط، بل لها العديد من الفوائد الطبية والصحية الأخرى التي لا حصر لها، كما أنها تدخل في طهي مختلف الأطعمة في المطبخ مثل الأطعمة الأسيوية اللذيذة التي يعشقها العديد من الناس من مختلف الدول حول العالم.
القيمة الغذائية لعشبة الحلفاء:-
حيث تحتوي عشبة الحلفاء على قيمة غذائية عالية وعلى العديد من المواد الغذائية الهامة لصحة الجسم، حيث تحتوي على مجموعة فيتامينات هامة مقل: فيتامين a، وفيتامين b1، وفيتامين b5، وقيتامين b6، وحمض الفوليك، وعنصر السترول، ومجموعة من المعادن الغذائية الهامة مثل: الكالسيوم، والحديد والمنجنيز، والزنك والنحاس، والبوتاسيوم بالاضافة إلى العديد من مضادات الأكسدة.
فوائد تناول عشبة الحلفاء لانقاص الوزن :-
– تعمل على خفض معدل الكوليسترول في الدم
– تعمل على حرق الدهون المتراكمة في محيط البطن والخصر.
– تعمل على إنقاص الكيلوجرامات الزائدة عن الوزن الطبيعي للجسم.
– تحافظ على وزن الجسم حتى لا يعود للزيادة مرة أخرى
طريقة تناول عشبة الحلفاء لإنقاص الوزن:-
– قم بإحضار ما يقارب من حوالي كيلو من عشبة الحلفاء
– ثم قم بغلي لترين من الماء وضيف إليهم نصف كيلو من عشبة الحلفاء
– ثم قم بتغطية الإنساء لمدة ربع ساعة
– وتناول ثلاث أكواب من منقوع العشب يوميا.
مقالات أخرى قد تهمك:-
متى يبدأ مفعول عشبة القديسين
