هناك الكثير من فوائد الرمان للتخسيس البطن ، حيث يعتمد عليه الكثير في إعداد بعض الخلطات الطبيعية العلاجية للتخلص من الوزن الزائد والحصول على وزن مثالي وقوام متناسق ومشدود.
ويعتبر الرمان من الفاكهة الموسمية الاستوائية، حيث ينتشر بكثرة خلال فصلي الربيع والصيف، ويتواجد في الدول التي تتمتع بالمناخ الحار والرطوبة العالية، فيما انتشر في مصر في عام 1600 قبل الميلاد وكان المصريون القدماء يرمزون إليه بإعتباره رمز الحياة ما بعد الموت.
كما ويحتوي الرمان على العديد من العناصر الغذائية الهامة، والمعادن المفيدة للصحة العامة، ومنها: الحديد والمغنيسيوم والمنجنيز والنحاس والزنك والكالسيوم والبوتاسيوم والصوديوم، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة مثل: الإيلاجيك أسد.
ويحتوي أيضًا على الكثير من الفيتامينات الهامة اللازمة لصحة الجسم، ومنها : فيتامين “سي” وفيتامين “أ” وفيتامين “ج” وفيتامين “هـ” وفيتامين “د” وفيتامين “ب” المركب.
فوائد الرمان للتخسيس البطن
تتنوع فوائد الرمان للتخسيس البطن للتخلص من الدهون المتراكمة في منطقة البطن تحديدًا للحصول على قوام متناسق ومشدود، ومن هذه الفوائد :
- يساهم الرمان في خفض نسبة الدهون الثلاثية في الجسم ما يؤدي إلى خسارة الوزن بكميات كبيرة.
- يعمل الرمان على زيادة كفاءة عملية التمثيل الغذائي لدى الأفراد نظرًا لاحتوائه على نسب عالية من الألياف الغذائية.
- يساعد الرمان في منح الأفراد الشعور بالشبع وعدم الرغبة في الإقبال على الطعام نظرًا لاحتوائه على نسب عالية من الألياف والمياه.
- يساهم الرمان في رفع معدلات حرق الدهون في الجسم نظرًا لاحتوائه على كميات كبيرة من المياه.
- يقوم الرمان بتحفيز إفراز الهرمونات المعوية التي تساعد في منح الأفراد احساس الشبع وعدم الرغبة في تناول الطعام.
- يعتبر الرمان من المشروبات الباردة منخفضة السعرات الحرارية كما أنه لا يحتوي على الدهون.
- يخفض الرمان من مستويات الكوليسترول الضار في الجسم ويحسن من مستويات الكوليسترول النافع في الدم.
قد يهمك أيضًا :
خلطات طبيعية من قشر الرمان للتخلص من البطن والكرش
خلطة قشر الرمان والشاي الأخضر والزنجبيل
مكونات الخلطة :
- ملعقتان كبيرتان من قشر الرمان المطحون.
- ملعقة كبيرة من الزنجبيل المطحون.
- كيس من الشاي الأخضر الجاهز.
- 4 ورقات من النعناع الأخضر الطازج.
- كوب واحد فقط من الماء الدافئ.
طريقة التجهيز :
- نضع الماء في وعاء عميق على نار هادئة حتى الغليان.
- نرفع الوعاء عن النار ونضعه في كوب مناسب، ثم نضيف إليه قشر الرمان والزنجبيل والشاي الأخضر والنعناع ونتركه لمدة 5 دقائق حتى تتجانس المكونات وتترسب في القاع.
- نُصفي المشروب من الرواسب ويتم تناوله في الصباح الباكر على الريق بشكل طبيعي.
- يمكن تناول المشروب بشكل منتظم مرة أو مرتين يوميًا للحصول على وزن مثالي.
طريقة تحضير مشروب قشر الرمان للتخسيس
مكونات الخلطة :
- قشور حبتان من قشر الرمان.
- لتر من الماء الدافئ
طريقة التجهيز :
- نقوم بوضع الماء في وعاء عميق مناسب على نار هادئة.
- نضع قشور الرمان في الماء ثم نضع الوعاء على نار هادئة لمدة ساعة حتى الغليان وحتى يتغير لون قشر الرمان إلى اللون البني.
- نرفع الوعاء عن النار حتى يهدأ قليلًا ثم نحتفظ به في زجاجة أو علبة.
- يتم تناول المشروب بمقدار فنجان صغير يوميًا على الريق وقبل وجبة الإفطار للتخلص من الكرش.
