تتنوع فوائد الشوفان مع العسل التي تعود على صحة وحيوية البشرة والشعر عمومًا، بالإضافة إلى احتواء هذا الخليط على العديد من العناصر الغذائية الهامة والمفيدة للصحة العامة والجمالية.
وتقوم السيدات على وجه التحديد بتجهيز الكثير من الخلطات الطبيعية التي تحتوي على الشوفان والعسل، خاصة لدور هذا الخليط في العناية والاهتمام بالبشرة والشعر.
ويحتوي الشوفان على العديد من الفيتامينات الهامة التي تعود على الصحة العامة بالنفع، مثل: فيتامين “هـ” وفيتامين “أ” وفيتامين “د” وفيتامين “ج” وفيتامين “سي”، بالإضافة إلى عدد من المعادن الهامة مثل: الحديد والمنغنيز والنحاس والزنك والمغنيسيوم والبوتاسيوم.
كما يحتوي الشوفان على الكثير من المواد المضادة للأكسدة ومضادات الالتهابات والفيروسات، بجانب نسب عالية من الألياف الغذائية والكربوهيدرات والنشويات المفيدة للجسم.
ما هي فوائد الشوفان مع العسل ؟
تتعدد فوائد الشوفان مع العسل ، ومنها ما يلي مقدمة من قسم فوائد الطعام الصحي للجسم :
- يعمل خليط العسل والشوفان على ترطيب البشرة وحمايتها من خطر الإصابة بالجفاف.
- يحمى خليط الشوفان والعسل البشرة من خطر التعرض للأمراض الجلدية الخطيرة مثل: الإكزيما والصدفية وسرطان الجلد.
- يساعد خليط الشوفان والعسل في علاج مشاكل البشرة مثل: حب الشباب والبثور والرؤوس السوداء.
- يخفف خليط العسل والشوفان من تجاعيد البشرة والترهلات والخطوط الدقيقة في الوجه نظرًا لاحتوائه على العديد من مضادات الأكسدة والالتهابات.
- يلعب خليط الشوفان والعسل دور بارز في تنقية مسام البشرة وتنظيفها بعمق شديد للتخلص من الشوائب والأوساخ الموجودة فيها.
- يخفف خليط العسل والشوفان من تهيج البشرة واحمرارها وإصابتها بالحكة.
- يزيد خليط العسل والشوفان من نعومة البشرة ونضارتها وحيويتها نظرًا لاحتوائه على مضادات الأكسدة وفيتامين “أ”.
- يساعد خليط الشوفان والعسل في تقشير البشرة بشكل طبيعي وإزالة خلايا الجلد الميت من الطبقة السطحية للبشرة.
- يساهم خليط الشوفان والعسل في ترطيب الشعر ومنحه توهج وبريق ولمعان طبيعي.
- يعمل خليط الشوفان والعسل على حماية فروة الرأس من خطر الإصابة بالالتهابات والفطريات والشوائب نظرًا لاحتوائه على مواد مضادة للالتهابات والفطريات.
- يقضى خليط الشوفان والعسل على قشرة الرأس وتنظيف فروة الرأس تمامًا نظرًا لاحتوائه على خصائص مضادة للبكتيريا.
- يساعد خليط الشوفان والعسل في تقوية الشعر وتحفيز بصيلات الشعر على التجدد والنمو.
- يخفف خليط الشوفان والعسل من عملية التساقط والتقصف نظرًا لاحتوائه على الحديد والزنك.
قد يهمك أيضًا :
فوائد عصير الرمان على الريق للتخسيس
خلطات طبيعية من الشوفان والعسل لعلاج البشرة
خلطة الشوفان والعسل والحليب لترطيب البشرة
مكونات الخلطة :
- ملعقة كبيرة من الشوفان المطحون.
- ملعقة من العسل الطبيعي.
- ملعقة كبيرة من الحليب السائل.
طريقة التجهيز :
- نخلط كافة المكونات مع بعضها جيدًا حتى تتجانس ونحصل على معجون ناعم.
- نطبق الخليط على البشرة بالتساوي على الوجه والرقبة مع التدليك بحركات دائرية لطيفة.
- نترك الخليط على البشرة لمدة ساعة فقط.
- نشطف البشرة بالماء الفاتر جيدًا ونجففه بمنشفة ناعمة.
- يمكن تكرار القناع مرتين في الأسبوع للحصول على بشرة صافية ونقية.
خلطة الشوفان والخيار لتنظيف البشرة الدهنية
مكونات الخلطة :
- ملعقة كبيرة من الشوفان المطحون.
- ملعقة كبيرة من عصير الخيار
طريقة التجهيز :
- نخلط كافة المكونات مع بعضها جيدًا حتى تتجانس ونحصل على معجون ناعم.
- نوزع الخليط على البشرة بالتساوي “الوجه والرقبة” مع التدليك بحركات دائرية لطيفة.
- نترك الخليط على البشرة لمدة 20 دقيقة فقط.
- نشطف البشرة بالماء الفاتر ثم البارد ونجففه بمنشفة ناعمة.
- يمكن تكرار القناع مرتين كل أسبوع للحصول على بشرة صافية وخالية من الشوائب.
