فوائد العسل الأبيض أو عسل النحل الذي قال عنه الله تعالي في كتابه العزيز:”فيه شفاء للناس”، لم يذكر المولى عزوجل شيئًا في القرآن الكريم إلا وأثبتت الدراسات بعد ذلك أنه عظيم الفائده ويقي من العديد من الأمراض.
والعسل الأبيض الذي يصنعه النحل يختلف باختلاف نوع الرحيق، فهناك أنواع من العسل الأبيض ذات اللون الذهبي وهناك عسل ذا اللون الأحمر الداكن وجميع هذه الأنواع تشترك في القيمة الغذائية والفائدة مع فروق بسيطة فيما بينها.
فوائد العسل الأبيض
يحتوي العسل الأبيض على العديد من الفوائد لما يتمتع من عناصر غذائية مهمة، على سبيل المثال: الفيتامينات والمعادن والسكريت والأحماض الأمينية.
ومن بين فوائد العسل الأبيض ما يلي:
- يعد العسل الأبيض مصدرًا بديلا للطاقة في الجسم
- يعمل على تنشيط الجسم ومده بالطاقة اللازمة من أجل القيام بأعماله ووظائفه بشكل جيد.
- يساعد الجسم على تقوية جهاز المناعة وبالتالي مساعدة الجسم في مقاومة الكثير الأمراض
- يعمل على وقاية الجسم من الإصابة بمرض السرطان بإختلاف أنواعه
- يطهر الجسم من الميكروبات والجراثيم والسموم المختلفة
- يعمل على تقوية الأسنان ومن ثم يحمي من خطر التسوس ويساعد على نمو الأسنان
- يحمي اللثة من الالتهابات ويقويها، ويحمي الفم من الفطريات
- من بين فوائده معالجة مشكلات الجهاز التنفسي ومنها الزكام والربو والسعال والانفلونزا
- يُعالج حالات ارتفاع ضغط الدم
- يزيد نسبة الهيموجلوبين في الدم وبالتالي يعالج “الأنيميا”
- يعمل على تخفيض مستوى الكولسترول والدهنيات في الدم
- يحافظ على الوزن المثالي وبالتالي يعالج مشكلة زيادة الوزن والسمنة
- يساعد على الحفاظ على مستوى السكر في الدم
- يعالج بعض مشكلات الجهاز الهضمي، على سبيل المثال: عسر الهضم، والتهاب الأمعاء، ومشكلة الإمساك
- يعالج بعض حالات الحروق الناتجة من التعرض لأشعة الشمس المباشرة
- يساعد على معالجة آثار الجروح ، كما يسرع التئامها وشفائها
- يعالج تشققات القدمين
- يحافظ على صحة وجمال البشرة، حيث يعالج مشكلات البشرة وينقيها ويزيد نضارتها
- يتخلص من حب الشباب ويزيل آثار الحبوب وتجاعيد الوجه
- يستخدم في العديد من الوصفات الطبيعية للبشرة
- يُعالج بعض المشاكل التي تصيب الأنف والأذن والحنجرة والعيون
- بالإضافة إلى ذلك، فيعالج مشكلات انقباض الرحم وتسمم الحمل
- يُهدئ الأعصاب ويعالج مشكلة الأرق
يمكنك أيضا قراءة : فوائد زيت الزيتون والعسل على الريق
العسل الأبيض لمحاربة الشيخوخة
للعسل الأبيض دورًا مهما أيضًا في محاربة أعراض الشيخوخة ، حيث أقامت نيوزيلندا دراسة أثبتت فيها قدرة العسل الأبيض في تأخير ومحارية ظهور علامات الشيخوخة ومقاومتها.
وذكرت الدراسة أن العسل الأبيض يحارب علامات الشيخوخة، نظرًا إلى أنه يحتوي على مواد غذائية تفيد في علاج مشاكل الجلد المختلفة بالإضافة إلى احتوائه على معظم أنواع الأحماض الأمينية المهمة لصحة الجسم والبشرة.
كما أوضحت الدراسة أن العسل الأبيض يزيد من قدرة الجسم على تجديد خلايا البشرة والجلد بشكل متكرر، كما يستخدم العسل بشكل واسع في صناعات مواد التجميل والعناية بالشعر والبشرة لقدرته العالية على ترطيبها والحفاظ عليهما من الجفاف والتشقق.
فوائد العسل الأبيض على الريق
وللعسل الأبيض قوائد عدة عند ابتلاعه على الريق، فهو يساعد على الوقاية من ارتفاع ضغط الدم، كما أنه يحتوي على نسبة عالية من السكريات الطبيعية والتي تحفز الجسم وبالتالي ينشط الدورة الدموية.
يساعد العسل الأبيضأيضًا عند تناوله على الريق من معالجة مشكلات الجهاز التنفسي ويخفف من حدة الأعراض المرافقة للإنفلونزا ونزلات البرد الشعبية، بما في ذلك كل من السعال والزكام وضيق النفس.
يمكنك أيضا قراءة : متى يبدا مفعول العسل الملكي
