فوائد الكركم باللبن ؛ للكركم العديد من الفوائد، فهو يعالج العديد من الأمراض ويكافح بعضها مثل السرطانات كما أنه يعمل على تعزيز مناعة الجسم ومده بالعديد من العناصر الغذائية.
وعلى الرغم من الفوائد العديدة للكركم سواء أن كان شرابا أو نبات أو مسحوق، فإن إضافة اللبن له يعطيه طعم ومذاق آخر إلى جانب فوائده العديدة.
فوائد الكركم باللبن
وكما ذكرنا سابقا، فإن للكركم العديد من الفوائد ولكن يستخدم الكركم مع اللبن من أجل غرض التخسيس وإنقاص الوزن الزائد ومن بين فوائد هذا المشروب السحري ما يلي:
- يعمل مشروب الكركم باللبن على منع تكون الخلايا الدهنية الجديدة
- يعمل على حرق مزيد من الدهون المتراكمة في منطقة البطن والأرداف
- يعمل على زيادة استهلاك المزيد من السعرات الحرارية
- تقليل الكتلة الدهنية في الجسم
- يعالج حدوث مشاكل في الجهاز الهضمي كسوء الهضم وانتفاخ المعدة
- يقلل من مستوى الكولسترول في الدم
- يعمل على رفع درجة حرارة الجسم
- وقاية الكبد من السموم وحمايته من التلف
- يعالج اضطرابات المعدة ومشكلة الإمساك
- يعمل على تحسين الحالة المزاجية ويحد من حالات الاكتئاب
- ينقي الجسم من الشوائب والفضلات
- يمل على التخفيف من الآلالام الروماتيزمية والتهاب المفاصل
- يعمل على تنشيط الدورة الدموية
- تقليل احتمالية الإصابة بأمراض السرطانات
- تخفيف الآلام المصاحبة للدورة الشهرية لدى النساء
اقراء ايضا : فوائد شرب الكركم
تحضير مشروب الكركم باللبن
وإليك عزيزي القارئ طريقة تحضير مشروب الكركم باللبن من أجل الحصول على نتائج مزهلة وإنقاص الوزن الزائد وبشكل خاص منطقة البطن والأرداف.
أحضر مزيج من الكركم مع الحليب ، وذلك عبر إضافة ملعقة كبيرة من الكركم المطحون إلى كوب من الحليب، ثم تركه يغلي على نارٍ هادئة مدة لا تقل عن 20 دقيقة، وذلك مع إمكانية إضافة العسل لتعديل طعمه المر وزيادة فعالية خواصه المطلوبة.
محذورات من تناول الكركم باللبن
لكل شئ فوائده وأضراره، ومع الفوائد السحرية التي يمنحها مشروب الكركم باللبن إلى جسمك فإن له أضرار كثيرة ومن بين من يتعرضون لأضراره النساء الحوامل والمرضعات
ويجب أن يتجنب الأشخاص الذين يعانون من سيولة الدم من تناوله، وكذلك الأشخاص المقبلين على إجراء عمليات جراحية.
كما يجب عدم تناوله مع الأشخاص الذين يعانون من التهابات في المرارة، أو مستأصلي المرارة بشكل كلي وكذلك مرضى السكر.
فوائد الكركم الأخضر
كما ذكرنا في وقت سابق، فإن للكركم العديد من الفوائد الصحية وبشكل خاص الكركم الأخضر أو الطازج من بينها ما يلي:
- يساعد الكركم الأخضر على مكافحة طفيليات المعدة
- يعمل على معالجة مرض الإسهال
- يعمل على تحسين عملية الهضم
- يساعد على تنظيم مستوى السكر في الدم
- يعمل كمضادا لالتهابات المفاصل والروزماتيزم
- يعمل على تنشيط وتنظيم درجة حرارة الجسم
- يقلل أثر لسعات الأفاعي والحشرات
فوائد الكركم الطازج
كما ذكرنا سابقا، فإن للكركم العديد من الفوائد الصحية الهائلة والتي تخدم الإنسان بشكل كبير جدا، فهو يقيه من بعض الأوبئة والأمراض التي من الممكن أن تصيبه ولا يوجد لها علاج ومن بين فوائد الكركم الطازج ما يلي:
- يحسن من وظائف الدماغ
يساعد الكركم الطازج على تحسين فوائد عمل الدماغ، حيث أنه يقلل من خطر الإصابة بأمراضه بالإضافة إلى أنه يحسن من الذاكرة وبالتالي يزيد من ذكاء الشخص.
كما أن الكركم الطاظج يعمل على تحسين المزاج وبالتالي معالجة الاكتئاب والوقاية من مرض الزهايمر وهو أحد الأمراض العصبية والأكثر انتشارا في العالم في الوقت الراهن.
- يعمل على زيادة مضادات الأكسدة
من بين فوائد الكركم الطازج أنهخ يعمل على زيادة قدرة مضادات الأكسدة في الجسم وهي العامل الأساسي لحماية الجسم من الجذور الحرة، وكذلك يعتبر الكركم بما يحتويه من مادة الكركومين من أقوى مضادات الأكسدة المحتملة التي تعادل من الجذور الحرة، بالإضافة إلى أنه يعمل على تعزيز من نشاط إنزيمات الجسم المضادة للأكسدة.
اقراء ايضا : فوائد زيت اللوز المر مع الكركم
