فوائد الكركم والليمون ؛ للكركم العديد من الفوائد والتي تمد جسم الإنسان بالطاقة والحيوية، إلا إنه عند دمجه مع مكون أخر يحدث أن تكون الفائدة مضاعفة، ويستفيد منهه الإنسان بشكل عام.
ومن بين المشروبات المزهلة والتي تساعدك عزيزي القارئ على النحافة هي خليط مشروب الكركم مع الليمون، فكما ذكرنا أن للكركم العديد من الفوائد إلا إنه عند خلطه مع الليمون تصبح الفائدة الضعف.
فوائد الكركم والليمون
كما ذكرنا سابقا فإن الكركم يعد أحد التوابل الرائعة والتي تحتوي على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة وكذلك مضادات الالتهابات بالإضافة إلى كونه مطهر، فيما يكون الليمون منظف رائع للكبد وكذلك فإنه يعزز الأيض، وهو غني بفيتامين c الضروري.
وإذا قمت عزيزي القارئ بخلط هذين المكونين مع بعضهما بالإضافة إلى بعض المكونات الأخرى سوف تحصل على مشروب رائع يمنح الجسم الكثير من الفوائد الرائعة.
يمكنك أيضا قراءة : فوائد الكركم الطازج
ومن بين الفوائد الخاصة بهذا المشروب ما يلي:
- يساعد مشروب الكركم والليمون على ترطب الجسم.
- يعمل على علاج مشكلات الجهاز الهضمي.
- يساعد في تخفيف الغثيان، وكذلك عسر الهضم والإنتفاخ والإمساك وحرقان المعدة.
- يعمل على الوقاية من الإصابة بمرض السرطان، نظرا لأن الكركم هو مكون غني بالمواد المضادة للأكسدة والمضادة للجراثيم خاصةً عند إضافته مع عصير الليمون.
- يعمل على معالجة التهاب الأمعاء والتهاب المفاصل، القولون العصبي، التهاب المفاصل، القرحة، الصدفية، الإصابات البكترية، متلازمة الشريان التاجي .
- يعمل على تخليص الجسم من السموم
- يساعد في علاج حصوات الكلى وحصى المرارة.
- مطهر جيد بالإضافة إلأى كونه يساعد على إبقاء الجلد.
- يساعد مشروب الكركم والليمون على علاج حروق الشمس، والتخفيف من لدغات الحشرات و علاج الإكزيما وحب الشباب.
- يعمل المشروب على إخفاء علامات التقدم في السن و التخلص من التجاعيد و البثور والندبات التي تظهر نتيجة حب الشباب.
- يعمل على تفتيح البشرة كما أنه علاج فعال للغاية في علاج البقع الجلدية.
- يعمل على تعزز المناعة والطاقة وبالتالي يقلل الإجهاد.
- يزيد من النشاط والطاقة لدى الإنسان، لذلك فهو يزيد من الإنتاجية اللازمة لأداء اليوم بنشاط كامل.
- يعمل على تخفيف وجع الأسنان فهو عبارة عن مسكن جيد، بالإضافة إلي أنه يساعد في وقت نزيف اللثة وعلاج رائحة الفم الكريهة
طريقة تحضير مشروب الكركم والليمون
أما عن طريقة تجهيز خليط الكركم والليمون فتكون كما يلي
المكونات
200 ملء من الماء الدافئ .
1 معلقة كبيرة من هلام الصبار ويمكن استبدالها بقطرة من العسل .
1/2 معلقة عصير ليمون .
1/4 – 1/2 معلقة صغيرة من الكركم .
طريقة التحضير
أما عن طريقة حضير مشروب الكركم مع اليمون هو عبر وضع عصير الليمون في الماء الدفئ والكركم والخلط بينهم جيدا، وذلك مع إضافة العسل والصبار والتقليب بشكل مستمر وجيد جدا حتى يتم إذابة الكركم ويصبح الخليط جاهزًا من أجل تناوله مباشرة والاستفادة من خصائصه الصحية للجسم.
أضرار الكركم
لكل شئ فوائده وأضراره، ومع الفوائد الهائلة للكركم ، فهناك من يفرط في استعماله ولكن هذا الأمر يؤدي إلى عواقب وخيمة وبشكل خاص على المرأة الحامل لذا، يمنع استخدامها للكركم بكافة أنواعه.
ويحذر أيضا استخدام الكركم لأكثر من ستة أسابيع متواصلة وبجرعات كبيرة لأن ذلك من الممكن أن يتسبب في آلالام بالمعدة، بالإضافة إلى عدم استخدامه في حالة الإصابة بمرض المرارة.
يمكنك أيضا قراءة : فوائد الكركم والعسل
