تتعدد فوائد زيت الخردل للعضلات والمفاصل والعظام عمومًا، حيث يعتبر زيت الخردل من الزيوت النباتية العطرية الطبيعية التي يتم استخلاصها من بذور الخردل، ويتميز برائحته النفاذة القوية ولونه الأصفر المائل إلى البني الداكن.
ويحتوي زيت الخردل على العديد من العناصر الغذائية الهامة، والدهون الأحادية غير المشبعة المفيدة للغاية مثل: الأوميجا 3 والأوميجا 6 وبعض الفيتامينات الهامة مثل: فيتامين “أ” وفيتامين “هـ”، والمعادن مثل: الكالسيوم والمغنيسيوم والحديد.
ويستخدم زيت الخردل في الكثير من الأمور مثل: الخلطات الطبيعية الخاصة للصحة العامة والصحة الجمالية التي تعود على الشعر والبشرة، بخلاف دوره البارز في علاج المفاصل والعضلات والعظام.
ما هي فوائد زيت الخردل للعضلات ؟
هناك العديد من فوائد زيت الخردل التي تعود على صحة العظام والعضلات والمفاصل، ومنها مقدمة من قسم فوائد الزيوت للجسم :
يمكنك أيضا قراءة : فوائد عشبة القديس جونز
- يساهم زيت الخردل في تخفيف الآلام الموجودة في المفاصل والعضلات والعظام عمومًا.
- يساعد زيت الخردل في بسط العضلات وتسكين الآلام الموجودة فيها وتخفيف أعراض مرض الروماتيزم.
- يعمل زيت الخردل على نمو المفاصل والعضلات والعظام في الجسم بشكل سليم وفعال نظرًا لاحتوائه على نسب عالية من الكالسيوم.
- يزيد زيت الخردل من تدفق الدم إلى المفاصل ويساعد في تنشيط الدورة الدموية في الجسم ما يُسكن الآلام الموجودة في العضلات.
- يحمى زيت الخردل من خطر التعرض لـ هشاشة العظام نظرًا لاحتوائه على المغنيسيوم والأحماض الأحادية غير المشبعة مثل: الأوميجا 3.
- يحتوي زيت الخردل على العديد من المعادن اللازمة لبناء العظام والحفاظ على صحتها.
- يعمل زيت الخردل على تخفيف الآلام والأوجاع الناتجة من العضلات والعظام والمفاصل نظرًا لاحتوائه على مضادات الأكسدة التي تساعد في تسكين تلك الآلام.
- يحمى زيت الخردل المفاصل من الالتهابات الشديدة نظرًا لاحتوائه على مضادات للالتهابات.
طرق لاستخدام زيت الخردل للعضلات والمفاصل
هناك العديد من الطرق التي يمكن إتباعها لاستخدام زيت الخردل لعلاج العضلات والعظام، ومنها :
الخلطة الأولى :
مكونات الخلطة :
- مقدار مناسب من زيت الخردل.
- كمية مساوية من عصير البصل.
طريقة التحضير والاستخدام :
- نضع مقدار زيت الخردل في وعاء مناسب على نار هادئة ونتركه حتى يصبح دافئًا.
- نضيف عصير البصل إلى خليط الزيت ونقوم بالتقليب المستمر حتى تتجانس المكونات تمامًا.
- نقوم بتدليك المفاصل والعظام أو المناطق المصابة بالآلام
- نغطي تلك المناطق بـ كيس بلاستيك أو قطعة من القماش
- يجب المواظبة على هذه الطريقة يوميًا للحصول على نتائج مبهرة.
الخلطة الثانية :
مكونات الخلطة :
- مقدار مناسب من زيت الخردل
- 4 فصوص من الثوم
طريقة التحضير والاستخدام :
- نقوم بتدفئة الزيت في وعاء مناسب على نار هادئة ثم نضع فصوص الثوم فيه ونتركه حتى يتغير لونه.
- نقوم بتصفية الثوم من الزيت ونتركه حتى يبرد تمامًا.
- نقوم بتدليك المنطقة المصابة بالآلام بالزيت جيدًا بحركات دائرية لطيفة.
- نستخدم كيس بلاستيك في تغطية المناطق المتضررة بالآلام أو قطعة من القماش.
- يمكن تكرار الطريقة مرتين تقريبًا كل يوم للحصول على نتائج مبهرة.
يمكنك أيضا قراءة : فوائد نبات الجنسنج
