يوجد العديد من فوائد زيت الزيتون على الريق التي تعود على الصحة العامة للجسم، بخلاف فوائد زيت الزيتون للبشرة والشعر حيث يساعد في ترطيب البشرة وفروة الرأس وحمايتها من انتشار قشرة الرأس.
ويعتبر زيت الزيتون من الزيوت الهامة للغاية، بخلاف أنه من الزيوت النباتية متعددة الاستخدامات، ويدخل في تجهيز العديد من الأطعمة بجانب الاعتماد عليه في الخلطات الطبيعية الخاصة بالبشرة والشعر لدوره البارز في تنعيم الجلد والشعر.
ويحتوي زيت الزيتون على نسب عالية من الكربوهيدرات والبروتينات، بجانب مضادات الأكسدة والالتهابات ومضادات للبكتيريا، ونسب عالية من فيتامين “هـ” وفيتامين “ك”، وجميعها تساهم في حماية الجسم من العديد من الأمراض.
تعرف على فوائد زيت الزيتون على الريق
يحتوي زيت الزيتون على العديد من الفوائد الهامة التي تعود على صحة الجسم العامة، ومنها :
- يساهم زيت الزيتون في علاج حالات الإمساك الشديدة ويساعد في تسريع حركة الأمعاء.
- يعمل زيت الزيتون على تليين الأمعاء ويُسهل من حركة البراز، بجانب احتفاظ البراز بالمزيد من الماء.
- يساعد زيت الزيتون في تخفيف حالات الإسهال ويقلل من تشنجات المعدة والبطن.
- يحتوي زيت الزيتون على مضادات للالتهابات تساعد في حماية الجسم من الإصابة بـ تقرحات المعدة وسرطان المعدة وبعض الالتهابات المتنوعة.
- يعمل زيت الزيتون في حماية الأفراد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والشرايين.
- يحسن زيت الزيتون من من مستويات السكر في الدم ويُعدل نسب الأنسولين في الدم لدى مرضى السكري.
- يحمي زيت الزيتون من خطر الإصابة بمرض السكر من النوع الثاني.
- يساعد زيت الزيتون في تخفيف آلام المفاصل والعظام ويزيد من صحة العظام وقوتها.
- يساهم زيت الزيتون في الوقاية من الجلطات الدماغية والسكتات المفاجئة والجلطات القلبية وتصلب الشرايين.
يمكنك أيضا قراءة : فوائد زيت الزيتون البكر
ما هي فوائد زيت الزيتون للحوامل
يحتوي زيت الزيتون على العديد من الفوائد التي تساعد في الحفاظ على صحة الحوامل والجنين، ومنها :
- يساعد زيت الزيتون في تخفيف حدة علامات تمدد الجلد التي تعاني منها السيدات الحوامل فترة الحمل.
- يخفف زيت الزيتون من تشققات حلمات الثدي وتخفيف الألم الناتج عن الرضاعة الطبيعية.
- يقلل زيت الزيتون من انتشار قشرة الرأس في فروة رأس الأطفال حديثي الولادة من خلال تدليكها بالقليل من زيت الزيتون ثم تنظيفها بقطعة من القماش.
- يساعد زيت الزيتون في الحفاظ على صحة الطفل وتحسين المزاج وتحفيز الأطفال الرضع على النوم بهدوء.
- يساهم زيت الزيتون في ترطيب البشرة وزيادة نعومتها ونضارتها.
- يساعد زيت الزيتون في تحسين عملية الهضم عند السيدات الحوامل والأطفال الرضع ويمنع حدوث عسر الهضم.
محاذير وأضرار استعمال زيت الزيتون
رغم فوائد زيت الزيتون المبهرة، إلا أن هناك بعض الأضرار الناتجة عن فرط استعماله، ومنها :
- ينبغي عدم استهلاك كميات كبيرة من زيت الزيتون من جانب السيدات الحوامل والمُرضعات لعدم توفر معلومات مؤكد حول سلامة منتجات الزيوت عليها وعلى صحة الجنين أو الرضيع.
- يوصي بعد استهلاك كميات كبيرة من زيت الزيتون ومشتقاته من جانب مرضى السكري، وذلك لأنه يساهم في انخفاض مستويات السكر في الدم لمعدلات كبيرة.
- يجب عدم تناول زيت الزيتون بعد الخروج من العمليات الجراحية نظرًا لأنه يؤثر على مستويات سكر الدم.
- يُنصح باستخدام زيت الزيتون بعد إجراء العمليات الجراحية بحوالي أسبوعين.
فوائد زيت الزيتون للشعر والبشرة ؟
- يساعد زيت الزيتون في حماية الشعر من التقصف ويقلل من تساقط الشعر بكميات مخيفة.
- يعمل زيت الزيتون على تقوية بصيلات الشعر وتغذيتها ما يُحفز الشعر على التجدد والنمو.
- يساهم زيت الزيتون في حماية فروة الرأس من خطر الإصابة بـ قشرة الرأس أو قمل الرأس نظرًا لاحتوائه على مضادات للبكتيريا والفيروسات.
- يساعد زيت الزيتون في تأخير ظهور علامات الشيب في الشعر لاحتوائه على الصبغة الطبيعية التي تساهم في الاحتفاظ بـ لون الشعر الطبيعي.
- يعمل زيت الزيتون على زيادة كثافة الشعر ومنحه لمعان وإشراق غير طبيعي.
- يساهم زيت الزيتون في إصلاح الشعر التالف وإضفاء نضارة وحيوية وشباب أكثر على الشعر.
- يعمل زيت الزيتون على ترطيب البشرة ومنحها نعومة غير عادية.
- يقلل زيت الزيتون من حدة ترهلات الجلد ويخفف من آثار التجاعيد في البشرة نظرًا لاحتوائه على مضادات للأكسدة.
- يمكن الاستعانة بـ زيت الزيتون في إزالة المكياج في البشرة نظرًا لفاعليته الكبيرة في تنقية البشرة والمسام من الأوساخ.
يمكنك أيضا قراءة : فوائد زيت الزيتون للجلد
