تتنوع فوائد زيت الزيتون للعظام والمفاصل، حيث يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد بشكل كبير في تسكين الآلام وعلاج بعض الأمراض التي تطول العظام والمفاصل مثل: التهاب المفاصل الروماتويدي.
ويعتبر التهاب المفاصل هو مرض العصر، حيث ينتشر بين الشباب والكبار لكنه يقصد فئة كبار السن بالأكثر، ويعتبر المفصل هو مكان التقاء العظمتين وهو المسؤول بصورة طبيعية عن الحركة، ومن أهم مفاصل الجسم : الركبة ومفصل الكتف ومفصل الرسغ والكوع.
كما يحتوي زيت الزيتون على مركب “أوليكاناثول” الذي يساعد في تخفيف آلام العظام والعضلات، ويعتبر مسكن طبيعي لتلك الآلام، بخلاف دوره في علاج التهاب المفاصل الروماتويدي، غير أنه يساعد في امتصاص الكالسيوم ما يقي من خطر الإصابة بـ هشاشة العظام.
ما هي فوائد زيت الزيتون للعظام .
يحتوي زيت الزيتون على العديد من الفوائد المبهرة التي تعود على صحة العظام والمفاصل، ومنها :
- يساعد زيت الزيتون في رفع مستويات بروتين “الأوستيوكالسين” الذي يحافظ على صحة العظام والمفاصل لدى الأفراد.
- يمنع زيت الزيتون مقاومة الأنسولين في الجسم ما يحمى الأفراد من خطر الإصابة بـ هشاشة العظام.
- يخفف زيت الزيتون من آلام العظام والعضلات لما يحتويه من مادة تسكين طبيعية حيث يعمل كـ بديل للمسكنات.
- يعالج زيت الزيتون مرض التهاب المفاصل الروماتويدي.
- يساعد زيت الزيتون في امتصاص الكالسيوم في الجسم ما يحمي الأفراد من خطر الإصابة بـ هشاشة العظام وترققها الذي يؤدي إلى التعرض للكسور.
- يزيد زيت الزيتون من قوة العظام وصلابتها ويحميها من الإصابة بـ اللين.
- يساهم زيت الزيتون في خسارة الوزن وزيادة حرق معدلات الدهون الثلاثية في الجسم ما يساعد في تقوية العظام والحفاظ على المفاصل وتخفيف الأحمال عليها.
يمكنك أيضا قراءة : فوائد زيت السمسم للاطفال
طرق استعمال زيت الزيتون للعظام ؟
هناك مجموعة طرق يمكن تطبيق زيت الزيتون على الجسم للحفاظ على صحة العظام، ومنها :
خلطة زيت الزيتون وزيت الزنجبيل للكبار
مكونات الخلطة :
- مقدار من زيت الزنجبيل.
- مقدار متساوي من زيت الزيتون
طريقة التحضير :
- نخلط كميات متساوية من الزيوت مع بعضها حتى تتجانس.
- نقوم بتدليك العظام ومنطقة المفاصل بالخليط 3 مرات كل يوم.
- نستمر في تدليك المناطق المصابة في العظام والمفاصل لمدة 30 دقيقة في كل مرة.
خلطة زيت الزيتون للأطفال
مكونات الخلطة :
- 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون.
طريقة التحضير :
- نقوم بتدليك جسم الأطفال بعد الولادة بـ زيت الزيتون
- في الخطوة التالية بعد التدليك قومي بـ لف الطفل جيدًا لمدة 12 ساعة واتركي على جسمه الزيت.
- يمكن تكرار تلك الطريقة 3 مرات كل أسبوع لتقوية عظام الطفل.
ما هي أنواع التهاب المفاصل ؟
تتنوع أنواع التهاب المفاصل وفقًا ـ لسبب حدوث الالتهاب، وهم :
التهاب المفاصل التنكسي :
- يعتبر أكثر أنواع التهاب المفاصل انتشارًا بين الأفراد وتحديدًا كبار السن.
- يحدث التهاب المفاصل التنكسي بسبب تآكل الغضاريف الموجودة بين العظام.
- تعتبر الغضاريف الموجودة في العظام عبارة عن مادة لزجة تمنع حدوث احتكاك بين العظام وبعضها لسهولة الحركة.
- تآكل تلك الغضاريف يسبب حدوث التهاب وآلام شديدة وتورم ثم خشونة ما يسبب حدوث مرض التهاب المفاصل التنكسي.
التهاب المفاصل الروماتويدي :
- يحدث هذا الالتهاب بسبب حدوث خلل في جهاز المناعة في الجسم.
- يتعرض الأفراد لهذا الالتهاب بعدما يقوم جسم غريب بمهاجمة الجسم لا يقدر جهاز المناعة في الجسم التعرف عليه أو التخلص منه فيقوم الجسم الغريب بمهاجمة المفاصل ويسبب تآكلها.
التهاب المفصل الإنتاني :
- هذا الالتهاب عادة ما يحدث نتيجة إصابة الأفراد بالعدوى البكتيرية مثل: الكلاميديا أو السالمونيلا التي تهاجم المفاصل بالتحديد وتسبب الالتهاب.
التهاب المفصل الأيضي “مرض النقرس” :
- يصاب الأفراد بـ مرض النقرس نتيجة تراكم كميات كبيرة من حمض اليوريك في الجسم.
- يسبب حمض اليوريك تكسر البروتين وإذابته في الجسم ما ينتج عليه ترسبه في المفاصل أو كعب الأرجل ويسبب آلام شديدة والتهاب في المفاصل.
- يقوم الأطباء بعلاج النقرس من خلال خفض مستويات حمض اليوريك في الدم من خلال التخلص منه في البول.
يمكنك أيضا قراءة : فوائد دهن زيت الزيتون للعظام
