هناك العديد من فوائد زيت القرع المر الصحية التي تعود بالنفع على الصحة العامة أو صحة البشرة، ويعتبر القرع نبات عشبي يتم زراعته على مدار العام، وتشتهر ألوانه باللون الأصفر والأخضر، ويكثر استخدامه في الطهي في المجتمعات العربية المختلفة.
ويستخدم البعض ثمار القرع والقشور الخاصة به في تجهيز الصلصات باختلاف أصنافها، فيما يمكن سلق لبّ القرع بعد تقطيعه إلىى قطع صغيرة، ويقوم البعض الآخر بـ شويه في الفرن، بينما يقوم المصريين بتجهيز طاجن القرع بالبشاميل الحلو.
كما يُستخلص زيت القرع من بذوره ويعتبر من أهم الزيوت الطبيعية التي تحتوي على فوائد مبهرة وضرورية تعود بالنفع على جسم الإنسان، كما يعمل على الوقاية من الأمراض وعلاج العديد من المشاكل التي تواجه الجسم.
ما هي فوائد زيت القرع المر ؟
- يحمي زيت القرع المر من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين نظرًا لاحتوائه على الأحماض الدهنية غير المشبعة التي يحتاجها الجسم.
- يساهم زيت القرع المر في تخفيف مستويات الكوليسترول الضار في الدم وتحسين مستويات الكوليسترول النافع في الجسم.
- يساعد زيت القرع المر في علاج تضخم البروستات الحميد، ما يُقلل من مخاطر الإصابة بـ سرطان البروستاتا.
- يعمل زيت القرع المر في تنظيم عملية التبول لدى كبار العمر.
- يُسرع زيت القرع المر من التئام الجروع والحروق وعلاج التقرحات التي تُداهم البشرة نظرًا لاحتوائه على الفيتامينات التي يحتاجها الجسم.
- يساعد زيت القرع المر في طرد الحشرات والآفات.
- يساهم زيت القرع المر في تخفيف الاحساس بالتعب والإرهاق والأرق ويُحفز على النوم الهاديء نظرًا لاحتوائه على نسبة من الأحماض الأمينية.
- يساعد زيت القرع المر في تسريع حركة الأمعاء وتسهيل عملية الهضم، ويقي من التعرض لـ عُسر الهضم.
- يلعب زيت القرع المر دور بارز في زيادة الرغبة الجنسية لدى الرجال وزيادة نسبة الإخصاب أيضًا.
- يعمل زيت القرع المر التخلص من السعال الشديد وعلاج مشاكل الجهاز التنفسي بالكامل.
- يساهم زيت القرع المر في علاج البواسير.
- يحمي زيت القرع المر من الإصابة بالدودة الشريطية التي تعيش في الأمعاء، ويساهم بفاعلية في طردها من الأمعاء.
- يخفف زيت القرع من أعراض سن اليأس التي تداهم السيدات بعد انقطاع الطمث، مثل: الهبات الساخنة والصداع الشديد وزيادة مستوى الكوليسترول.
- يساعد زيت القرع في علاج اضطراب الأيض والوقاية منه.
- يساهم زيت القرع في زيادة معدلات حرق الدهون في الجسم وتحديدًا المتراكمة حول البطن.
يمكنك أيضا قراءة : فوائد زيت شجرة الشاي للاظافر
ما هي فوائد زيت القرع للبشرة ؟
- يساعد زيت القرع في ترطيب البشرة بعمق ومنح البشرة نعومة ولمعان.
- يساهم زيت القرع في تجدد خلايا البشرة التالفة ومنحها نضارة وإشراقة طبيعية نظرًا لاحتوائه على فيتامين “هـ”.
- يعمل زيت القرع في إزالة خلايا الجلد الميت من البشرة وتحفيزها على التجدد.
- يمنح زيت القرع البشرة مرونة ما يؤخر من ظهور علامات التقدم في العمر والتجاعيد نظرًا لاحتوائه على فيتامين “سي”.
- يعالج زيت القرع حب الشباب والبثور والندبات نظرًا لاحتوائه على “السيلينيوم”.
- يعمل زيت القرع على نضارة البشرة والحفاظ على صحتها ما يمنحها إشراق ونضارة نظرًا لاحتوائه على مضادات للأكسدة.
- يساعد زيت القرع في تخفيف حدة الالتهابات التي تعاني منها البشرة، بجانب علاج تهيج البشرة والطفح الجلدي. كما يساهم في علاج الإكزيما.
خلطات طبيعية من زيت القرع للبشرة
خلطة زيت القرع وزيت الليمون لعلاج حب الشباب
مكونات الخلطة :
- نصف ملعقة كبيرة من زيت القرع
- نصف ملعقة من زيت الجوجوبا
- نصف ملعقة من زيت شجرة الشاي.
- نصف ملعقة من زيت بذور العنب.
- نصف ملعقة من زيت اللافندر.
- قطرة من زيت الليمون.
طريقة التحضير :
- نخلط كافة المكونات مع بعضها جيدًا حتى تتجانس.
- نطبق قطرة واحدة من الخليط على البشرة في الصباح، وقطرتين فقط في المساء مع التدليك بحركات لطيفة.
استخدامات زيت القرع المر
- يمكن استخدام زيت القرع المر بمقدار ملعقة صغيرة للكبار في السن، على أن يتم تناوله مرتين بشكل يومي، مرة في الصباح وأخرى في المساء.
- يُنصح بـ منح زيت القرع المر للصغار مرتين يوميًا مرة في الصباح وأخرى في المساء، بمقدار نصف ملعقة صغيرة فقط.
- يستخدم زيت القرع المر لعمل مساج للجسم من خلال تدليك الجسم به لتخفيف الآلام أو منح الجسم الاحساس بالاسترخاء.
- يمكن تناول زيت القرع على شكل كبسولات أز زيت سائل.
- يستخدم زيت القرع في بعض الدول بإضافته إلى السلطات أو لتجهيز الصلصات.
محاذير وأضرار استخدام زيت القرع
- ينصح بعدم استخدام زيت القرع في القلي حتى لا يتسبب في تعرض الأفراد لأمراض خطيرة.
- يجب وضعه في الثلاجة بعد فتحه حتى يبقى صالحًا للاستعمال لمدة عام أو عامين.
- تجنب السيدات الحوامل والمُرضعات استخدام زيت القرع بكثرة لأنه يكون غير آمن عليهن.
يمكنك أيضا قراءة : فوائد زيت الورد للجسم
