تكثر استخدامات زيت الليمون للجسم لدوره البارز في ترطيب الجلد وتنعيمه بالإضافة إلى تحفيزه على تجدد الخلايا ومنع تراكم الجلد الميت في الطبقة السطحية للجلد، ما يمنح الجسم حيوية ونشاط وتألق دائم.فهل تعلم ما هي فوائد زيت الليمون للجسم؟
ويعتبر الليمون من الفواكه الحمضية الغنية بالفيتامينات وتحديدًا فيتامين “ج” و”سي”، بالإضافة إلى المركبات النباتية والمعادن والزيوت الأساسية الهامة للجسم، ومضادات الأكسدة والالتهابات التي تحمي الجلد من الترهلات وظهور علامات التمدد عليه.
غير أن زيت الليمون يحظر استخدامه في تجهيز الأطعمة، لكن يمكن وضعه على الجلد أو استنشاق رائحته للحصول على العديد من الفوائد المبهرة للجسم والصحة العامة، كما يُنصح بعدم تطبيقه مباشرة على الجلد لكن يمكن خلطه مع الزيوت الأخرى.
ما هي فوائد زيت الليمون العامة
يحتوي هذا الزيت على العديد من العناصر الهامة التي تعود بشكل أساسي على صحة الجسم، ومن فوائد زيت الليمون للجسم :
- يساعد زيت الليمون في خسارة الوزن بفاعلية حيث أن استنشاقه يزيد معدلات حرق الدهون في الجسم.
- يساهم زيت الليمون في تغيير نشاط الجهاز العصبي.
- يُحسن زيت الليمون من نشاط عمل الدماغ والوظائف الإدراكية ويقي من خطر الإصابة بأمراض الزهايمر أو الخرف.
- يساعد زيت الليمون في تحسين المزاج وعلاج حالات الاكتئاب الشديدة.
- يخفف زيت الليمون من حدة التوتر والقلق والآلام التي يشعر بها البعض.
- يساعد زيت الليمون في تقليل مستويات الكورتيزون التي تمنح الجسم شعور الاسترخاء والراحة ما يساهم في التخلص من الإرهاق والأرق.
- يعزز من كفاءة جهاز المناعة نظرًا لاحتوائه على العديد من الفيتامينات الهامة.
- يستخدم زيت الليمون في تنشيط خلايا الدم البيضاء ما يزيد من مقاومة الجسم للعديد من الأمراض.
- يعمل على تخفيض ترسب الكوليسترول في الدم ما يقي من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية.
- يساهم في الحفاظ على صحة الفم والأسنان نظرًا لاحتوائه على مضادات للالتهابات والبكتيريا ويعتبر مطهر طبيعي بالأساس يقي من رائحة الفم الكريهة.
- يساعد في علاج مشاكل الجهاز الهضمي ويحمي الجسم من مخاطر الإصابة بالأمراض الوبائية مثل: التيفوئيد والملاريا.
يمكنك أيضا قراءة : فوائد زيت السمسم للجسم
فوائد زيت الليمون للبشرة
تكثر فوائد زيت الليمون التي تساهم في العناية بالبشرة واستعادة حيويتها ونضارتها، ومنها :
- يساهم زيت الليمون في تنظيف وتنقية مسام البشرة بعمق.
- يساعد زيت الليمون في الحد من ظهور حب الشباب ويخفف من التهابات البشرة.
- يساهم زيت الليمون في إتزان إفراز الزيوت والزهم في مسام البشرة، كما يقلل من تراكم الزهم في المسام.
- يقلل زيت الليمون من علامات التقدم بالعمر ويساعد في شد الجلد ومنع ترهلاته.
- يخفف زيت الليمون من حدة الالتهابات والتقرحات واستعادة نضارتها وحيويتها.
- يحمي زيت الليمون من تهيج البشرة بعد تعرضها لأشعة الشمس فوق البنفسجية أو الأشعة الضارة.
محاذير وأضرار زيت الليمون
على الرغم من كثرة فوائد زيت الليمون، إلا أن فرط استخدامه من جانب البعض قد يؤدي إلى التعرض لأمراض خطيرة، ومن هذه الحالات :
- يجب الحذر الشديد عند استخدام زيت الليمون بشكل مباشر على البشرة يمكن أن يسبب الإصابة بسرطان الجلد.
- عند وضع زيت الليمون على البشرة والتعرض إلى أشعة الشمس قد يسبب تهيج الجلد واحمراره، ما يؤدي إلى انتشار حساسية الجلد.
- يجب استشارة الطبيب قبل استخدام زيت الليمون من جانب السيدات الحوامل أو الأطفال.
كيف أحصل على فوائد زيت الليمون للجسم من خلال صنعه في البيت ؟
خطوات صنع زيت الليمون في البيت بسيطة يمكنكِ صناعة زيت الليمون في المنزل دون تكبد الكثير من الأموال، وهي :
- نُحضر حبتان من الليمون دون إزالة القشر. + ملعقتان من حامض الليمون + ملعقة كبيرة من زيت الزيتون + ملعقة من خلاصة الليمون الزيتية وهي المادة الموجودة في قشر الليمون,
طريقة التجهيز :
- نُحضر زجاجة ونضع بها كافة المكونات ثم نُغلقها بإحكام.
- نضع الزجاجة في مكان مُعرض لأشعة الشمس لمدة شهر واحد فقط.
- وبعد انقضاء الشهر نقوم بهز الزجاجة في كل مرة قبل الاستخدام.
يمكنك أيضا قراءة : فوائد زيت جوز الهند للجسم
