تتنوع فوائد شاي المليسا ، ويعتبر من أنواع الشاي المحضرة من عشبة المليسا المعمرة التي تنتمي إلى الفصيلة الشفوية، ويطلق عليها الكثير من الأسماء الأخرى مثل: الترنجان وبلسم الليمون والترنجان المخزني.
وتزدهر عشبة المليسا خلال فصل الصيف في بعض الدول ذات الرطوبة، وتحديدًا في دول حوض البحر الأبيض المتوسط وغرب آسيا وشمال أمريكا وبعض دول أوروبا، كما تظهر العشبة باللون الأخضر الداكن.
وتنمو عشبة المليسا بالشكل البيضاوي وتأخذ شكل القلب، حيث تظهر باللون الأبيض في أغلب الأوقات، وتدخل العشبة في الكثير من الاستخدامات المختلفة وكذلك يمكن استخدامها كـ مكمل غذائي.
ما هي فوائد شاي المليسا ؟
هناك الكثير من فوائد شاي المليسا الذي يفيد الصحة العامة للأفراد، ومنها :
- يساعد شاي المليسا في خسارة الوزن الزائد بشكل سريع.
- يساهم شاي المليسا في تخفيف حالات الأرق والإرهاق الشديد الذي يعاني منه الأفراد.
- يعتبر شاي المليسا من مهدئات الأعصاب حيث يخفف من القلق والتوتر عند الأفراد.
- يعمل شاي المليسا على تحسين الحالة المزاجية للأفراد ويساعد في التخلص من حالات الاكتئاب الشديدة والمتوسطة.
- يساهم شاي المليسا في علاج نزلات البرد والإنفلونزا.
- يعالج شاي المليسا اضطرابات الجهاز الهضمي والمعدة ويخفف من الإصابة بآلام شديدة فيها.
- يخفف شاي المليسا من حالات عسر الهضم والإصابة بالقولون العصبي حيث يقلل من حدة اضطراباته.
- يعمل شاي المليسا على تقوية الجهاز المناعي لدى الأفراد ما يخلق أجسام مضادة تقوم بمهاجمة البكتيريا والميكروبات والفيروسات المسببة للعدوى.
تعرف على فوائد عشبة المليسا للصحة
تكثر الفوائد الخاصة بـ عشبة المليسا التي تعود على صحة الأفراد، ومنها :
- تساهم عشبة المليسا في منع التجاعيد والترهلات في الجلد وكذلك تؤخر ظهور علامات الشيخوخة المبكرة في البشرة.
- تساعد عشبة المليسا في حماية الأفراد من الإصابة بامراض الدماغ مثل: الزهايمر والفصام والخرف.
- تعتبر عشبة المليسا من الأعشاب الطبيعية المُدرة للبول.
- تحمي عشبة المليسا الأفراد من خطر الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين.
- تعالج عشبة المليسا ارتفاع ضغط الدم عند الأفراد، حيث تساعد في تنظيم مستويات ضغط الدم لديهم.
- تساهم عشبة المليسا في تخفيف حدة الإجهاد والإرق الشديد وتقلل من حدوث اضطرابات النوم الشديدة.
- تساعد عشبة المليسا في علاج نوبات الإمساك الشديدة وتحمي الأفراد من خطر الإصابة بالبواسير نظرًا لاحتوائها على مادة الأوجينول التي
- تلعب دور في التخلص من فضلات الجسم بسهولة.
- تخفف عشبة المليسا من أعراض الدورة الشهرية وتقلل من التقلبات المزاجية الشديدة التي تعاني منها النساء والفتيات.
- تخفض عشبة المليسا من مستويات الكوليسترول الضار وتحسن من مستويات الكوليسترول النافع.
كيفية إعداد وتحضير شاي المليسا
مكونات شاي المليسا :
- القليل من أوراق عشبة المليسا الخضراء أو المجففة.
- كوب من الماء المغلي.
- ملعقة من العسل الطبيعي.
- عصير ليمونة واحدة.
طريقة التجهيز :
- نضع أوراق عشبة المليسا الخضراء أو المجففة في الماء المغلي ونغطي الكوب جيدًا ونتركه لمدة 10 دقائق.
- نقوم بتغطية الكوب حتى لا تتطاير الزيوت الموجودة في النبتة وتقل فائدة المشروب.
- ننزع أوراق المليسا من الماء المغلي ونُحلي المنقوع بالعسل.
- يمكن تناول شاي المليسا مرة في الصباح ومرة في المساء للحصول على فائدة كاملة.
- يمكن تجهيز كمية وفيرة وتخزينه في الثلاجة لكن لمدة لا تزيد عن يومين.
قد يهمك أيضًا :
