يبحث الكثير من الأشخاص عن فوائد عشبة الكاموميل، لصحة الإنسان، حيث أن الكاموميل، أو ما يطلق عليه أيضًا اسم البابونج غني بالعديد من العناصر الغذائية غاية في الأهمية، ومنها أنه يحتوي على البوتاسيوم وعل الحديد، والزنك، كما أنه يوجد به المغنيسيوم، بالإضافة إلى الكالسيوم والصوديوم و حمض الفوليك أيضًا، كما أنه يحتوي على فيتامين هام جدًا وهو فيتامين أ.
وخلال السطور التالية من هذا التقرير نقدم فوائد عشبة الكاموميل، بالإضافة إلى استعراض مجموعة من المعلومات غاية في الأهمية حول هذا النبات، وما هي طريقة استخدامه، وما هي فوائده للجنس، وما هي أضراره، وذلك على النحو القادم.
فوائد عشبة الكاموميل
هناك العديد من فوائد عشبة الكاموميل، التي تقدمها لصحة الإنسان، وهي:
- من أشهر منافع عشبة الكاموميل أنه يساعد بشكل فعال على التخلص من الأرق، حيث أنه يستعمل كمهدئ ويساعد الإنسان في التخلص من مشكلة الأرق وتمكنه من أخذ قسط من الراحة في فترة الليل.
- وينصح بتناول مشروب عشبة الكاموميل من قبل الأفراد الذين يرغبون في التخلص من القلق والتوتر، حيث أفادت العديد من الدراسات العملية، أن عشبة الكاموميل تلعب دور قوي في تهدئة الأعصاب.
- ولعشبة الكاموميل أهمية كبرى في تقوية المناعة، حيث أكدت الدراسات أن الاستمرار في شرب شاي البابونج أو شاي الكاموميل يعتبر حل فعال وسحري في تقوية المناعة، وبالتالي وقاية الإنسان من العديد من الأمراض منها على سبيل المثال الإصابة بنزلات البرد و أدوار الأنفلونزا، ويلعب دور هام أيضًا في تخفيف السعال.
- هناك أيضًا منافع عشبة الكاموميل للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري، حيث تساعد تناول كوب كل يوم من عشبة الكاموميل على خفض نسبة الجلوكوز في الدم،وأيضًا هذا المشروب يحمي من الإصابة من مرض السكري، حيث أنه يقوم بضبط مستوى السكر في الدم.
-
توجد داخل عشبة الكاموميل أنواع محددة من مضادات الأكسدة، وتلك المضادات تساعد في خفض خطر الإصابة بعدد من أنواع السرطان، منها سرطان الجلد، وسرطان الرحم، وسرطان الثدي، وسرطان الجهاز الهضمي، وأيضًا سرطان البروستاتا.
- تعمل عشبة الكاموميل على وقاية الجهاز الهضمي من الإصابة بالكثير من المشاكل، حيث أفادت التجارب أن المشروب المصنوع من هذا النبات يساهم في الوقاية من الإصابة بالإسهال، ومن قرحة المعدة، وأيضًا يحمي من حموضة المعدة،ويعزز من عملية الهضم.
- وتقدم تلك العشبة فوائد للأسنان فمع شرب مشروب الكاموميل أو حتى الغرغرة بهذا المشروب، يساعد في التخفيف من آلام الأسنان ومن آلام اللثة، حيث أنه مضاد للالتهاب ويعمل كمسكن للآلام.
- تعزز عشبة الكاموميل من صحة القلب، حيث أنه تحتوي على العديد من مضادات الأكسدة، فهي تعمل على خفض ضغط الدم العالي، وتتحكم في مستويات الكولسترول الضارة والعالية، ومن ثم فهي تحمي القلب من الإصابة بعدد من الأمراض.
- وهناك أيضًا فوائد لعشبة البابونج للجلد حيث يساهم بشكل فعال في علاج لدغ الحشرات، و علاج مشكلة الجدري، وسرعة التئام الجروح، وتخفيف آثار الحروق، وآثار الكدمات، وأيضًا حروق الشمس، كما يساهم في علاج وحب الشباب.
قد يهمك أيضًا:فوائد عشبة الختمية الطبية
فوائد عشبة الكاموميل للجنس
هناك فائدة تقدمها عشبة الكاموميل للصحة الجنسية، حيث أن شاي البابونج أو شاي الكاموميل يعمل على تهدئة الأعصاب والتقليل من أعراض القلق، والقضاء على عدد كبير من مشاكل النوم، ولهذا فهو يعمل على تحسين الحالة النفسية و بالتالي تعزيز الرغبة الجنسية لدى كلا من الرجل والمرأة.
وعلى هذا الصعيد أيضًا هناك منافع لعشبة الكاموميل حيث أن تلك النبتة تساعد على قوة الانتصاب، كما لها دور فعال في علاج التهابات المهبل التي تعكر صفو العلاقة الحميمة بين الزوجين.
فوائد الكاموميل للنساء
هناك مجموعة من فوائد الكاموميل للنساء، ويمكن ذكرها على النحو التالي:
- تساعد عشبة الكاموميل المرأة في التخفيف من آلام الحيض، المتعلقة بالدورة الشهرية من الإرهاق وتقلبات المزاج وتشنجات البطن وآلام الظهر.
- كما تساعد عشبة الكاموميل المرأة التي تعاني من اضطرابات النوم في النوم.
- ولعشبة الكاموميل دور فعال في إبطاء أو منع هشاشة العظام لدى السيدات.
- كما تساهم الكاموميل في تخفيف التوتر وأعراض القلق وتخفيف الاكتئاب لدى السيدات.
- ومن منافع الكاموميل للمرأة العمل على تحسين البشرة عند استخدامه بصورة موضعية على البشرة.
- يساعد الكاموميل المرأة على تحسين مظهر شعرها، كما يساعدها في تخفيف تهيج فروة الرأس وخاصة الناتج عن القشرة، كما يعطي الشعر ملمس حريري.
طريقة استخدام الكاموميل
يمكن تحضير شاي الكاموميل باستخدام الخطوات التالية:
- نحضر مجموعة من زهور الكامويل سواء كان مجفف أو طازج، بالإضافة كوبين من الماء، وعسل النحل أو السكر للتحلية حسب الرغبة.
- نقوم بشطف زهور الكاموميل وتركها حتى تجف في حالة كانت الزهور طازجة.
- نغلي الماء، ثم نضيف إليه زهور الكاموميل ونتركه ينقع في الماء المغلي لمدة 10 دقائق.
- نصفي الماء من الزهور، ونقوم بالتحلية وشرب شاء الكاموميل دافيء.
أضرار عشبة الكاموميل
على الرغم من الفوائد المتعددة لعشبة الكاموميل يوجد مجموعة من الأضرار وهي:
- من أبرز أضرار عشبة الكاموميل ظهور رد فعل تحسسب، ولهذا يجب تجنب تلك النبتة في حالة الحساسية منه، وظهور مضاعفات لهذا النبات مثل الشعور بضيق التنفس أو ظهور الطفح الجلدي، أو التهاب القرنية.
- أضرار عشبة الكاموميل من ضمنها أيضًا الشعور بالغثيان والقيء عند تناول شاي عشبة الكاموميل.
- كما يعتبر عشبة الكاموميل مانع طبيعي لعملية تخثر الدم، ولهذا ينصح بتجنب تناول هذا النبات بالتزامن مع تعاطي أدوية موانع تخثر الدم، حيث من المحتمل أن ينتج عن ذلك الأمر النزيف الداخلي.
- ينصح السيدات الحوامل و الأمهات المرضعات وأيضًا الأطفال بالبعد عن تناول عشبة الكاموميل.
اقرأ أيضًا
