تتعدد فوائد عصير عشبة القمح الخاصة بالصحة العامة التي تعود على صحة الأفراد العامة والصحة الجمالية أيضًا، حيث يساهم في تجدد الجلد بصفة مستمرة، كما يساعد في استعادة نضارة البشرة ومرونتها، ويلعب دور بارز في الحفاظ على الشعر وتجدده.
وتحتوي عشبة القمح الخضراء على العديد من العناصر الغذائية الهامة المفيدة لصحة الجسم، كما يقي العصير الخاص بـ عشبة القمح من خطر الإصابة ببعض الأمراض الخطيرة مثل: أمراض القلب والسرطان وتصلب الشرايين وكذلك الأمراض العصبية التنكسية.
وتحتوي عشبة القمح على على العديد من الفيتامينات والمعادن الهامة، مثل: الكالسيوم والمغنيسيوم والسيلينيوم والحديد والزنك والكبريت والصوديوم والكوبالت والفسفور، وكذلك فيتامين “ج” وفيتامين “أ” وفيتامين “ب1”.
وتتوفر عشبة القمح في أكثر من شكل، مثل: المسحوق أو البودر ويمكن خلطه مع بعض المكونات للحصول على عصير عشبة القمح اللذيذ للاستفادة من العناصر الغذائية الهامة الموجودة فيه، كما يمكن استخدامه في إعداد الخلطات الطبيعية الخاصة بعلاج البشرة والشعر.
ما هي فوائد عصير عشبة القمح ؟
تتنوع فوائد عصير عشبة القمح التي تعود على صحة الأفراد العامة، ومنها :
- يساعد عصير عشبة القمح في حماية الأفراد من خطر الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين.
- يقلل عصير عشبة القمح من التهابات المفاصل والعظام التي تصيب البعض.
- يخفف عصير عشبة القمح من خطر الإصابة بالأمراض العصبية التنكسية.
- يحمي عصير عشبة القمح من خطر الإصابة بأنواع السرطان الخطيرة نظرًا لاحتوائها على مضادات الأكسدة التي تقوم بمهاجمة الخلايا السرطانية للحفاظ على الخلايا السليمة.
- يخفض عصير عشبة القمح من مستويات الكوليسترول الضار ويعمل على تحسين مستويات الكوليسترول النافع في الجسم.
- يقلل عصير عشبة القمح من خطر الإصابة بالإجهاد التأكسدي في الجسم.
- يعمل عصير عشبة القمح على قتل الخلايا السرطانية التي تهاجم الجسم، وتحديدًا يقي من سرطان الفم وسرطان الدم.
- يقلل عصير عشبة القمح من خطر ضعف وظيفة نخاع العظام، وهو من مضاعفات العلاج بالكيميائي أثناء الإصابة بالسرطان.
- يخفف عصير عشبة القمح من الالتهابات التي تصيب الجسم.
- يقوي عصير عشبة القمح من جهاز المناعة لدى الأفراد ما يساعد في مقاومة العدوى التي تهاجم الجسم وتسبب اضطرابات المناعة الذاتية.
- يساعد عصير عشبة القمح في تحسين مستويات السكر في الدم، كما يقي من خطر ارتفاع السكر في الدم.
- يحمي عصير عشبة القمح من حدوث تلف الأعصاب بالإضافة لدوره في تقليل التهابات الجلد ومشاكل الرؤية.
- يقي عصير عشبة القمح من خطر الإصابة بالصداع المزمن أو الصداع النصفي.
- يقلل عصير عشبة القمح من مشاكل كثرة التبول والشعور بالتعب بشكل متكرر.
- يعمل عصير عشبة القمح على كبح الشهية من خلال إبطاء إفراغ المعدة.
- يزيد عصير عشبة القمح من إفراز الهرمونات التي تقلل من الشعور بالرغبة في الإقبال على الطعام مرة أخرى، حيث يزيد من الشعور بالشبع.
ما هي الآثار الجانبية وأضرار عصير عشبة القمح ؟
- كثرة الإفراط في تناول عصير عشبة القمح على مدار اليوم الواحد تسبب خطر الإصابة باضطرابات عنيفة في الجهاز الهضمي.
- تؤدي الكميات الكبيرة من عصير عشبة القمح في الإصابة بـ عسر الهضم.
- تسبب الكميات الكبيرة من عصير عشبة القمح في الرغبة في الغثيان والتقيؤ.
- تؤدي الكميات الكبيرة من عصير عشبة القمح في الإصابة بالإسهال الشديد والإسهال المائي.
- قد يؤدي عصير عشبة القمح عند استعماله بكميات كبيرة إلى التعرض للإصابة بالحساسية المفرطة خاصة لعدم تحمّل الجلوتين.
قد يهمك أيضًا:
