تتعدد فوائد قشر الرمان للرجيم والتنحيف، حيث يساهم في التخلص من الوزن الزائد عن طريق رفع معدلات الحرق للتخلص من الدهون المفرطة والمتراكمة في الجسم، للحصول على قوام متناسق ورشيق.
ويعتبر الرمان من أكثر الفواكه التي يفضلها عدد كبير من الأفراد نظرًا لمذاقها المميز وفوائدها المبهرة التي تعود على صحة الجسم العامة، بجانب الفوائد الجمالية التي تحافظ على صحة البشرة والشعر.
ويحتوي الرمان على العديد من الفيتامينات مثل: فيتامين “ب” المركب، وفيتامين “أ” وفيتامين “ج” وفيتامين “د” وفيتامين “هـ” وكذلك فيتامين “سي”، بالإضافة إلى عدد من المعادن المفيدة للجسم، مثل: الحديد والكالسيوم والبوتاسيوم والصوديوم والمغنيسيوم وغيرها من المعادن الأخرى.
كما يضم الرمان عدد من مضادات الأكسدة منها: الإيلاجيك أسد، وهو واحد من مضادات الأكسدة والالتهابات الفعالة الذي يساهم في القضاء على الجذور الحرة المسببة للأمراض الخطيرة التي تهاجم الجسم.
ويدخل قشر الرمان في إعداد العديد من الخلطات الطبيعية التي تساعد بشكل فعال في خسارة الوزن وحرق الدهون المتراكمة في مناطق معينة في الجسم.
ما هي فوائد قشر الرمان للرجيم
هناك العديد من فوائد قشر الرمان للرجيم ، ومنها ما يلي مقدمة من قسم فوائد الاعشاب الطبيعية للجسم :
- يساعد قشر الرمان في التخلص من الوزن الزائد عن طريق رفع معدلات حرق الدهون للتخلص من الدهون المتراكمة في الجسم.
- يساهم قشر الرمان في تحسين مستويات الكوليسترول النافع في الجسم ويقلل مستويات الكوليسترول الضار تمامًا.
- يخفض قشر الرمان من نسبة الدهون الثلاثية في الجسم والدم ما يقلل من الوزن الزائد.
- يقضي قشر الرمان على الدهون المتراكمة في منطقة البطن أو ما يُعرف بالكرش.
- في حالة الاستمرار على تناول مشروب قشر الرومان بشكل مننتظم لمدة شهر يساهم في التخلص من 6 كيلو جرامات تقريبًا.
طريقة استخدام قشر الرمان للرجيم
خلطة قشر الرمان والنعناع
مكونات الخلطة :
- ملعقة كبيرة من قشر الرمان المجفف والمطحون.
- كوب كبير من الماء.
- ملعقة كبيرة من الزنجبيل.
- 4 أوراق من النعناع الطازج.
- مقدار كيس واحد من الشاي الأخضر.
طريقة التجهيز :
- نقوم بوضع الماء في إناء عميق ونضعه على نار هادئة حتى الغليان.
- نرفع الماء عن النار ثم نضع فيه الزنجبيل والشاي الأخضر وقشر الرمان المطحون وأوراق النعناع ونقلبه جيدًا ثن نتركه قليلًا حتى تترسب المكونات في القاع.
- نترك الخليط لمدة 7 دقائق فقط حتى تمتزج المكونات.
- نتناول المشروب على الريق يوميًا لمدة شهر أو أكثر حتى نصل إلى الوزن المثالي.
خلطة قشر الرمان والعسل للكرش
مكونات الخلطة :
- 4 ملاعق من قشر الرمان المجفف والمطحون.
- ملعقتان من العسل الطبيعي.
طريقة التجهيز :
- نقوم بـ خلط المكونات مع بعضها حتى نحصل على عجينة متماسكة.
- نُشكل الخليط على شكل حبات صغيرة ونضعها في الفريزر حتى تتجمد.
- يمكن تناول تلك الحبات على الريق في الصباح الباكر قبل تناول وجبة الإفطار لمدة شهر أو أكثر.
طريقة تجهيز منقوع قشر الرمان
- نقوم بإحضار قشور حبتان من الرمان.
- نضع القشور في لتر من الماء في إناء عميق ونضعه على نار هادئة حتى يصبح لون القشور بنيًا
- نرفع الخليط عن النار ونتركه حتى يهدأ ثم نُصفيه ونحتفظ بالمنقوع في زجاجة.
- يُنصح بتناول كوب من المنقوع بمقدار فنجان من القهوة على الريق.
قد يهمك أيضًا :
