تعرف على فوائد وأضرار الرمان ، يعتبر الرمان من الفواكه الخريفيه التي تظهر خلال فصل الخريف ويكون عليها إقبالا شديدا لأنها تعتبر الفاكهة المفضلة لدى الكبار والأطفال لمذاقها اللذيذ ولونها الأحمر الجميل الذي يجذب العيون، بالاضافة إلى أنه ملئ بالفوائد العديدة للرجال والنساء وخاصة الحوامل وللأطفال، حيث أن الرمان يعمل على زيادة نسبة الهيموجلوبين في الدم فبالتالي يقي الجسم من الأنيميا ويعالج فقر الدم حتى لا يحدث مضاعفات للجسم.
وتحتوي ثمرة الرمان على حبات من الرمان الصغيرة اللذيذة المليئة بالعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم في مخلف المراحل العمرية، فيحتوي الرمان على فيتامينات هامة يحتاجها الجسم مثل فيتامين أ، وفيتامين ب، وفيتامين ج، وفيتامين سي، وبروتين، ونسبة ضئيلة جدا من الدهون، وأملاح معدنية مثل:الفوسفور، والبوتاسيوم، وماغنسيوم، كالسيوم، بالاضافة إلى أنه يحتوي على مضادات أكسدة تحمي الجسم من الإصابة بالسرطان وخاصة سرطان الثدي، وسرطان البروستاتا، كما يحتوي على نسبة عالية من المياه ليحمي الجسم من الإصابة بالإمساك.
فوائد الرمان للصحة العامة للإنسان
– يعمل على علاج مرضى السمنة
– يعمل على خفض معدل الكوليسترول في الدم
– يحافظ على الجسم المثالي عن طريق خفض الوزن وتخسيس الجسم ونحته
-يعالج حالات الاسهال المزمنة
– له فوائد جنسية عديدة للرجال
– يعالج مشكلة سرعة القذف وضعف الانتصاب
– يعتبر محفز جنسي قوي للرجال
– يعمل على علاج التهابات اللثة وقرحة الفم
– يقي الأسنان من التسوس والضعف
– يعالج الأنيميا وفقر الدم
– يزيد من نسبة الهيموجلوبين بالدم
– يعمل على علاج تكيسات المبايض
– يمكن منقوعه يستخدم كغسول للمهبل لعلاج الالتهابات
– يعالج الحساسية
– له فوائد تجميلية عديدة كتفتيح البشرة
– يعمل على تسكين ألام الصداع المزمن
– يعمل على تقوية العظام
– يعمل على تسكين ألام العظام والمفاصل
– ينشط الذاكرة
– يعالج السعال وضيق التنفس
– يعمل على علاج التقرحات الجلدية
– يعالج البثور
– يعالج حب الشباب الذي يظهر في الوجه خلال فترة المراهقة
– يعمل على زيادة قوة تحمل الرحم للجنين لدى السيدات الحوامل
فوائد وأضرار الرمان
بالرغم من فوائد الرمان العديدة إلا أن الإفراط في تناوله له العديد من الأضرار ولكن يمكن تفادي الأضرار عن طرق الاعتدال في تناوله، فيكتفي تناول ثمرة واحدة فقط يوميا، وإليكم عدد من أضرار الرمان:-
– بذوره يمكن أن تصيب بالإمساك المزمن وخاصة للحوامل
– الافراط في تناوله يعمل على خفض ضفط الدم
– رشح وسيلان الأنف
– الاكثار منه يمكن أن يصيب بالتسمم الغذائي
محاذير تناول الرمان
– مرضى الضغط المنخفض
– مرضى ارتفاع السكر في الدم
– من يعاني من الإمساك
– الحوامل خلال أشهر الحمل الأخيرة إلا بعد استشارة الطبيب
– من يتناول مضادات حيوية
مقالات أخرى قد تهمك:-
فوائد الرمان للبشرة
فوائد عصير الرمان للمعدة والقولون
