تكثر فوائد ورق الجوافه المغلي للحمل ، حيث يستخدم مغلي ورق الجوافة بشكل عام لدى السيدات الحوامل تحديدًا لدوره البارز في السيطرة على الغثيان ونوبات القئ الشديدة التي يعاني منها الحوامل خلال ساعات الصباح الباكر.
وتعتبر الجوافة من ألذ الفواكهة المنتشرة خلال فصل الشتاء، وهي من الأشجار الاستوائية التي يكثر انتشارها في أمريكا الوسطى تحديدًا، فيما يتم استخدام أوراق الجوافة كـ نوع من أنواع الأعشاب المهدئة أو الملطفة للجسم.
وتحتوي الجوافة على العديد من الفيتامينات الهامة، مثل: فيتامين “ب” وفيتامين “أ” وفيتامين “سي” وكذلك فيتامين “هـ”، بجانب بعض المعادن المهمة اللازمة لصحة الجسم ومنها: الحديد والكالسيوم والبوتاسيوم والزنك وكمية كبيرة من الألياف.
ما هي فوائد ورق الجوافه المغلي للحمل ؟
تتنوع فوائد ورق الجوافه المغلي للحمل ، ومنهاما يلي مقدمة من قسم فوائد الاعشاب الطبيعية للجسم :
- يساهم ورق الجوافة المغلي في تنظيم مستويات ضغط الدم لدى السيدات الحوامل ويحميهم من خطر التعرض للضغط المرتفع.
- يساعد ورق الجوافة المغلي في تحسين صحة السيدات الحوامل ويقلل من كثرة شعورهم بالتعب الشديد نظرًا لاحتوائه على فيتامين “أ”.
- يُحسن ورق الجوافة المغلي من وظائف خلايا الدم البيضاء نظرًا لاحتوائه على فيتامين “أ” بكثرة.
- يحافظ ورق الجوافة المغلي على صحة الخلايا في جسم السيدات الحوامل نظرًا لاحتوائه على فيتامين “سي” المفيد للجسم.
- يساعد ورق الجوافة المغلي في إتزان كمية الحديد المطلوبة في جسم السيدات للحوامل.
- يُسهل ورق الجوافة المغلي عملية الولادة من خلال تخفيف التقلصات العضلية لدى الحوامل قبل الولادة.
- يخفف ورق الجوافة المغلي من حدة الغثيان والقئ الذي تعاني منه السيدات الحوامل خلال فترة الحمل وتحديدًا خلال ساعات الصباح الباكر.
- يحتوي ورق الجوافة على مواد مضادة للأكسدة تساعد في الإبقاء على نوعية الحيوانات المنوية ما يحمي السيدات من هجوم الأجسام المضادة على الحيوانات المنوية وإلحاق الضرر بهم.
- يعمل ورق الجوافة المغلي على توصيل الغذاء اللازم إلى الجنين بالإضافة إلى دورها في تقويته وتغذيته بالشكل المطلوب.
- يحافظ ورق الجوافة المغلي على صحة وسلامة المعدة كما يقي من حدوث اضطرابات الجهاز الهضمي أو اضطرابات الكلى لدى السيدات الحوامل.
- يساهم ورق الجوافة في إنتاج خلايا الدم الحمراء الذي يفيد السيدات خلال الحمل والولادة.
- يساعد ورق الجوافة المغلي في تقليل الإجهاد الذي تعاني منه السيدات الحوامل من خلال زيادة رطوبة الجسم.
- يحمى ورق الجوافة المغلي، السيدات الحوامل من خطر الإصابة بنزلات البرد الشديدة والإنفلونزا.
- يُعزز ورق الجوافة المغلي من قوة جهاز المناعة ما يساهم في مقاومة الأمراض والجراثيم والبكتيريا في جسم السيدات الحوامل.
أطعمة أخرى مفيدة للحفاظ على صحة الحوامل
تتنوع الأطعمة التي تساهم في الحفاظ على صحة السيدات الحوامل وكذلك صحة الجنين، ومنها:
البرتقال :
يعتبر البرتقال من أهم الفواكه التي ينبغي على السيدات الحوامل تناوله نظرًا لاحتوائه على فيتامين “سي” بنسب عالية بالإضافة إلى المياه التي تساهم في ترطيب جسم الحوامل والحفاظ على صحتها ومنع تلف الخلايا وامتصاص الحديد.
المانجو :
ينبغي على السيدات الحوامل تناول كوب واحد فقط من المانجو المفروم، حيث يحتوي على فيتامين “سي” وفيتامين “أ”.
الإجاص :
يحتوي الإجاص على العديد من الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة لصحة الجسم، ومنها : البوتاسيوم وحمض الفوليك، بالإضافة إلى احتوائه على نسب عالية من الألياف التي تساعد في تخفيف حدة الإمساك الذي تعاني منه الحوامل بكثرة خلال فترة الحمل، كما يحافظ الإجاص على صحة القلب لدى الحوامل وكذلك الأجنة، بالإضافة إلى دوره البارز في تحفيز خلايا الجسم على التجدد.
قد يهمك أيضًا:
