تعرف على أضرار الرمان للأطفال ، يعد الرمان من الفواكه اللذيذة المفيدة ذات لون أحمر جميل يجذب الأطفال كما ذكر في القران الكريم نظرا لأهميته الكبيرة لصحة الإنسان، ومنتشرة زراعة أشجار الرمان في العديد من الدول المختلفة حول العالم مثل مصر، حيث يحتوي الرمان على فيتامينات وعناصر غذائية كثيرة يحتاجها الجسم بصفة دائمة مثل الفيتامينات وأملاح معدنية مثل البوتاسيوم والزنك والمنجنيز والحديد.
حيث يلعب الرمان دورا هاما في معالجة العديد من الأمراض وخاصة التي تصيب المعدة والأمعاء والقاولون لأن تلك الأمراض بالتأكيد تؤثر على الكلى والكبد بشكل مباشر، فالرمان يحتوي على حمض الفوليك والريبوفلافين والثيامين وتلك المواد هامة للغاية في علاج تلك الأمراض وتنظيم حركة القاولون.
القيمة الغذائية للرمان “العناصر الغذائية الموجودة في الرمان”
يحتوي الرمان على قيمة غذائية عالية لاحتوائه على العديد من الفيتامينات والأملاح المعدنية المفية لجسم الإنسان،فإليكم القيمة الغذائبة والمواد المفيدة الموجودة فيما يقارب من 400 غرام من الرمان :-
– السعرات الحرارية 320 سعرة حرارية
– الماء 300 غراماً
– البروتين 6 غرام
– الدهون 5 غرام
– فيتامين هـ 1 ملغرام
– فيتامين ك 40 ميكروغراماً
– الكالسيوم 40 ملغرامات
– الحديد 1 ملغرام
– المغنيسيوم 48 ملغراماً
– الكربوهيدرات 70 غراماً
– الألياف 16 غرامات
– السكر 60 غراماً
– فيتامين ج 40 ملغرامات
– الفولات 140 ميكروغراماً
– فيتامين هـ 1 ملغرام
– الفسفور 70 ملغراماً
– البوتاسيوم 900 ملغراماً
– الصويديوم 12 ملغرامات
– الزنك 1 ملغرام
فوائد الرمان للأطفال
– يحميهم من الإصابة بالإسهال
– يعمل على تقوية العظام وبناءها بشكل صحيح
– يعمل على تقوية الذاكرة
يعتبر الرمان من الفواكه الغنية بالكالسيوم وهذا مفيد للأطفال
– يعمل على تقوية المناعة لديهم
– يعمل على علاج عصر الهضم والمغص
– يعالج الانتفاخ
– يتخلص من الدهون غير المفيدة في الجسم
– يتخلص تماما من أي مواد ضارة في الدم
– يعمل على إراحة المعدة من أي التهابات
– يعمل على التخلص نهائيا من الديدان المعوية
– يعمل على علاج التهابات اللثة وخاصة خلال فترة التسنين التي يمر بها الطفل
– عمل على علاج ارتفاع درجة حرارة الجسم
أضرار الرمان على الأطفال
– يمكن أن يصيب بالإمساك
– الاكثار منه يسبب عسر في الهضم
– يعمل على انخفاض ضغط الدم
– يسبب سيلان في الأنف
– يمكن أن يصيب بالحكة لمن يعانون من الحساسية
– يعمل على تكاسل وظائف الكلى والكبد عند الاسراف في تناوله
مقالات أخرى قد تهمك
طريقة عمل الشوفان باللبن للتخسيس
فوائد عصير الرمان على الريق للتخسيس
