يعتبر شكل عشبة الماكا من النباتات التي تزدهر بشكل سنوي، حيث تتوفر بالأكثر في جبال الأنديز في مناطق البيرو، وكذلك في بوليفيا وبعض المناطق الأخرى في البرازيل، وتعتبر من النباتات التي تحمل شبه كبير مع جذور الفجل من حيث الشكل.
شكل عشبة الماكا
وتستخدم عشبة الماكا مع بعض الوجبات الرئيسية الأخرى الشهيرة في أكثر من منطقة حول العالم، حيث تضفي تلك العشبة نكهة ترابية لاذعة على الوجبات، ويمكن إضافتها لبعض العصائر والمشروبات المختلفة.
واشتهرت عشبة الماكا منذ قديم الآزل، وتحديدًا منذ أكثر من 2000 عامًا، حيث كان محاربي قبائل الإنكا يحرصون على تناول كميات منها قبل الدخول إلى ساحات المعارك لخوض القتال.
وتحتوي عشبة الماكا على عدد ضخم من العناصر الغذائية المفيدة والمركبات الهامة أو الضرورية لصحة الأفراد، ومنها : الأحماض الأمينية والجلوكوزينولات والبروتينات، وبعض المعادن مثل: البوتاسيوم والحديد والفسفور والزنك والكالسيوم والصوديوم والبوتاسيوم، بالإضافة إلى بعض القلويدات والمواد الغذائية المفيدة.
ما هي فوائد عشبة الماكا العامة ؟
تكثر فوائد عشبة الماكا لصحة الأفراد العامة، حيث تعود بالنفع على صحة الرجال والنساء أيضًا، ومنها :
- تساهم عشبة الماكا في تجديد الهرمونات لدى النساء بشكل طبيعي.
- تساعد عشبة الماكا في تحفيز إنتاج بعض الهرمونات لدى النساء، مثل: الإستروجين والتيستوستيرون والبروجيستورون ما يساهم في تغذية الغدد لديهن.
- تساهم عشبة الماكا في القضاء على مشاكل العقم لدى النساء من خلال زيادة الإخصاب ما يزيد من احتمالية حدوث الحمل.
- تعمل عشبة الماكا على تنظيم الدورة الشهرية وتخفيف الأعراض المصاحبة لها.
- تعزز عشبة الماكا من معدلات الطاقة لدى النساء بشكل عام.
- تزيد عشبة الماكا من الرغبة الجنسية لدى النساء عن طريق رفع مستويات الطاقة في الجسم.
- تقوي عشبة الماكا من الانتصاب لدى الرجال وتساعد في التخلص من سرعة القذف الذي يعاني منه البعض.
- تحسن عشبة الماكا من مستويات الخصوبة لدى الرجال.
- تحفز عشبة الماكا من إنتاج هرمون التستوستيرون لدى الرجال ما يساعد في زيادة الرغبة الجنسية لديهم.
طرق متنوعة لاستعمال عشبة الماكا
- في حالة استخدام عشبة الماكا لعلاج مشاكل العقم عند الرجال أو النساء، يُنصح بتناول مقدار مناسب من عشبة الماكا يوميًا لمدة 4 أشهر، حيث تساعد في تحسين الخصوبة وزيادة عدد الحيوانات المنوية، ما يقضي على العقم ويزيد فرص حدوث الحمل.
- يمكن استخدام عشبة الماكا لعلاج الأعراض المصاحبة لانقطع الطمث عند السيدات في سن اليأس، عن طريق تناول كمية مناسبة من مسحوق الماكا يوميًا لمدة شهر ونصف تقريبًا، حيث تساعد في التخلص من الاكتئاب ونوبات التوتر والقلق.
- تستخدم عشبة الماكا لعلاج المشاكل الجنسية الناتجة عن تناول أدوية مضادة للاكتئاب، عن طريق تناول عشبة الماكا مرتين كل يوم لمدة 12 أسبوع، ما يساعد في التخلص من العجز الجنسي الناتج عن تناول تلك الأدوية.
قد يهمك أيضًا :
تعرف على محاذير فرط استعمال عشبة الماكا
عند الإسراف في تناول عشبة الماكا بكميات كبيرة، تسبب إحداث ضرر شديد على صحة الأفراد، ومنها :
- تسبب عشبة الماكا عند استخدامها بكميات كبيرة في التأثير على صحة المرأة الحامل والجنين.
- قد تؤدي الكميات الكبيرة من عشبة الماكا إلى التعرض للإجهاض المتكرر أو الولادة المبكرة.
- تسبب الكميات الكبيرة من عشبة الماكا في التعرض لحدوث مشاكل خطيرة في الغدة الدرقية، وفي حالة الإصابة بامراض الغدة الدرقية ينبغي الحرص على استخدام كميات محدودة من تلك العشبة.
- قد تؤدي الكميات الكبيرة من عشبة الماكا في التأثير على الأمراض المعتمدة على هرمون الإستروجين عند النساء، مثل: سرطان الثدي وسرطان الرحم والمبيض، والتعرض لالتهابات شديدة في بطانة الرحم، وكذلك الأورام الليفية الرحمية.
- تسبب الكميات الكبيرة من عشبة الماكا في التعرض للإصابة باضطرابات شديدة في الجهاز الهضمي والمعدة والأمعاء.
- تؤدي الكميات الكبيرة من عشبة الماكا في الشعور بالرغبة في التقيؤ والغثيان.
