تتنوع فوائد واستخدامات عشبة المليسا للنوم ، حيث يتم الاعتماد على هذه العشبة في تجهيز مشروب شاي المليسا الذي يساهم في توفر نوم هادئ ومُريح خالي من الأرق والقلق على فتراة متقطعة أثناء الليل.
وتعتبر عشبة المليسا من النباتات المعمرة التي تنتمي ضمن الفصيلة الشفوية، وتزدهر خلال فصل الصيف تحديدًا، وتأخذ أزهارها اللون الأبيض، بينما تظهر أوراقها باللون الأخضر الداكن,
وتنمو عشبة المليسا بكثرة خلال فصل الصيف وتحديدًا في دول حوض البحر الأبيض المتوسط وغرب آسيا وشمال أمريكا وبعض دول أوروبا، حيث تدخل المليسا في الكثير من الخلطات والصناعات المختلفة.
قد يهمك أيضًا :
ما هي فوائد عشبة المليسا للنوم ؟
تكثر فوائد عشبة المليسا التي تحفز الأفراد على النوم الهادئ، ومنها :
- تساعد عشبة المليسا في تخفيف حدة التوتر والقلق الذي يعاني منه الأفراد ويسبب قلة النوم.
- تقلل عشبة المليسا من حدة الانفعالات والعصبية المفرطة التي تعيق النوم.
- على الرغم أن عشبة المليسا تساعد في تحسين القدرات العقلية وزيادة اليقظة والنشاط أثناء الاختبارات العقلية إلا أنها تلعب دور مهم في تقليل اضطرابات النوم الشديدة.
- تخفف عشبة المليسا من الشعور بالقلق المصاحب لآلام الأسنان والذي ينتج عنه قلة النوم أو حدوث اضطرابات أثناء النوم.
- تقلل عشبة المليسا من أعراض الاكتئاب والقلق الشديد والتوتر واضطرابات النوم الشديدة المصاحبة لـ الذبحة الصدرية المستقرة.
- تحتوي عشبة المليسا على حمض الروزمارنيك الذي يساعد في زيادة عدد ساعات النوم الهادئ والتخلص من الأرق الشديد لدى الأفراد.
تعرف على أبرز فوائد عشبة المليسا العامة
هناك الكثير من فوائد عشبة المليسا العامة التي تعود على صحة الأفراد، ومنها :
- تحمي عشبة المليسا الأفراد من خطر الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين.
- تكافح عشبة المليسا أنواع السرطان الخطيرة التي تهاجم جسم الأفراد، نظرًا لاحتوائها على مضادات الأكسدة التي تقوم بمهاجمة الخلايا السرطانية وقتلها تمامًا.
- تخفف عشبة المليسا من التشنجات والتقلصات الناتجة عن الإصابة بالدورة الشهرية لدى النساء والفتيات.
- تقلل عشبة المليسا من أعراض التهاب القولون التقرحي والقولون العصبي.
- تحسن عشبة المليسا من وظائف الأمعاء وتقلل من اضطرابات الجهاز الهضمي وعسر الهضم.
- تخفف عشبة المليسا من تشنجات القولون العصبي بالإضافة إلى دورها في طرد الغازات المتراكمة نظرًا لاحتوائها على خصائص طاردة للغازات وحمض الروزمارنيك والسيترونيلال.
- تساعد عشبة المليسا في تعزيز القدرة على التذكر والتعلم والاستيعاب وتحديدًا في الاختبارات العقلية.
- تساهم عشبة المليسا في تقليل الشعور بوجود آلام مزعجة في منطقة البطن أو الشعور بعدم الراحة.
- تلعب عشبة المليسا دور فعال في علاج مغص البطن عند الأطفال وتحديدًا الأطفال الرضع
- تقلل عشبة المليسا من الانفعالات ونوبات البكاء المستمرة لدى الأطفال بسبب الشعور بالتهيج والألم.
- تقلل عشبة المليسا من خطر الإصابة بأمراض الدماغ مثل: الزهايمر والخرف والفصام.
- تساعد عشبة المليسا في علاج حالات الاكتئاب الشديدة ونوبات القلق والتوتر المزعجة الناتجة عن كثرة التعرض للضغط بشكل يومي.
