يُعد الثوم الأبيض من أكثر الأطعمة شيوعًا التي تفيد الجسم وتحميه من الكثير من الأمراض، غير أن فوائد الثوم للرجال تشتهر بقوة منذ القدم وفقًا للعديد من الروايات الشهيرة والمعروفة عنه، فعلى سبيل المثال، كان العمال لدى الفراعنة المصريين يتناولون الثوم “النيء” يوميًا أثناء فترة بناء الأهرامات لمنحهم المزيد من الطاقة بالإضافة لمنعه الأمراض الالتهابية وتحديدًا التهابات المعدة التي قد يتعرض لها العمال بسبب أعمال البناء.
ويٌقال أن الجنود الرومان كانوا يتناولون الثوم بكثرة لمنحهم دفعة مناعية في الجسم ليكونوا الأكثر قوة في أرضية المعارك، حيث كان الرومان يعتبرون الثوم تميمة حظ يتفائلون به عند تناوله قبل المعارك التي يخوضونها.
وفي الحضارة الأغريقية لدى اليونانيين، كان الطبيب اليوناني الشهير “أبقراط” يمنح فصوص الثوم الأبيض لدى الرياضيين لزيادة مناعتهم وقوتهم بجانب منحهم الطاقة خلال مشاركتهم في الأولمبياد التي ابتكرها اليونانيين منذ القدم.
ما هي فوائد الثوم للرجال ؟
يضم الثوم العديد من العناصر الغذائية الهامة والمركبات التي تعود بالنفع على صحة جسم الإنسان، من هذه الفوائد :
- يساعد الثوم في علاج العديد من الأمراض البكتيرية مثل الأنفلونزا ونزلات البرد.
- يقي الثوم من الإصابة بأمراض الدماغ مثل: الزهايمر والخرف لما يحتويه من مضادات الأكسدة التي تحمي خلايا الجسم من التلف والكبر.
- تعمل الثوم على تحسين الأداء البدني للجسم ويُنشط قدرات الأفراد والأتشطة الحركية.
- يحد الثوم من الإصابة بالتعب والإرهاق الشديد.
- يعمل الثوم على منع الإصابة بهشاشة العظام ويزيد من هرمون الإستروجين المسؤول عن حماية العظام عند النساء.
- يقي من الإصابة بأنواع السرطان المختلفة مثل: سرطان الرئة – البروستاتا – الثدي – المعدى – المستقيم – القولون – الدماغ “.
- يُقلل الثوم من فرص الإصابة بالأمراض البكتيرية المنثنية أو العطيفة والتي تسبب التهابات الأمعاء.
- يعزز الثوم من وظائف الجهاز المناعي ويقوي من صحة الإنسان العامة.
اقراء ايضا : فوائد الثوم النيء
فوائد الثوم على الريق للرجال
- يعمل بلع الثوم على الريق على زيادة الرغبة الجنسية عند الرجال من خلال تحسين الدورة الدموية وتدفق الدم إلى القضيب مما يزيد قوة الانتصاب ويمل علي تأخير القذف.
- الثوم أحد مضادات الأكسدة القوية ومضاد حيوي طبيعي ومطهر طبيعي، وتناول الثوم الطازج على الريق يعمل علي تخليص المعدة من البكتيريا والسموم الضارة .
- يعتبر ابتلاع الثوم عند الرجال علاجًا فعالًا للعديد من مشاكل الأعصاب .
- يحتوي الثوم على فيتامينات ومعادن ومغذيات ،مثل فيتامينات C و K و B والكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم والفوسفور والسيلينيوم والمنغنيز والنحاس والزنك الضرورية للجسم.
- يساهم ابتلاع الثوم على معدة فارغة في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي ،حيث يعزز الشهية ،ويحفز الهضم السليم ، ويقلل من مشاكل الإسهال والإفراط في إنتاج حمض المعدة.
5 فوائد مذهلة لـ”الثوم” للرجال
- يمكن اعتبار الثوم منشط جنسي للرجال، ويقوم بتخفيف حدة التوتر والقلق الشديد الذي يعمل على ضغط الأعصاب ما يساعد في تحفيز الشعور بالرغبة الجنسية لدى الرجال.
- يحسن الثوم من صحة الرجال عمومًا ويزيد من جاذبية الرجل كما يحسن من أدائه الجنسي بشكل كبير.
- يعالج الثوم مشاكل ضعف الانتصاب لدى الرجال ويعمل على طول مدته، حيث يساهم في زيادة ضخ الدم في العضو الذكري وتحسين الدورة الدموية فيه.
- تناول الثوم بشكل منتظم يوميًا يمنح الرجال جاذبية أكبر لدى السيدات، حيث يعمل الثوم على منح الرجال رائحة أجمل ويجعله أكثر جذبًا للنساء.
- يساعد الثوم في صحة البروستاتا لدى الرجال ويحميه من التضخم.
اقراء ايضا : فوائد الثوم المشوي
الجرعات اليومية من الثوم للرجال
- يُنصح بتناول فص واحد من الثوم يوميًا لحماية الجسم من الكثير من الأمراض وتقوية المناعة.
- يمكن إضافة مسحوق الثوم أو “الثوم البودر” إلى الأطباق الخاصة بك على مدار اليوم عند تناول الطعام.
- هناك من يأخذ الثوم على شكل مكملات الثوم الغذائية المعروفة مثل: مستخلص الثوم وزيت الثوم أيضًا، لكن يجب استشارة الطبيب قبل تناوله.
أضرار الثوم
على الرغم من كثرة فوائد الثوم البالغة إلا أن هناك العديد من الأضرار التي قد يسببها لدى بعض الأشخاص الذين يعانون من بعض المشاكل، ومن هذه الأضرار :
- قد يسبب الثوم ارتداء الحمض المعدي من المعدة إلى المرئ بصفة دائمة ما يساهم في تهيج المعدة وحدوث حرقان في بطانة المريء.
- يسبب الثوم الشعور بحرقة بالغة في المعدة لدى البعض.
- المعاناة من كثرة الغثيان وفقدان الوعي بسبب الدوخة الشديدة لدى بعض متناولي الثوم.
- قد يزيد الثوم من سيولة الدم عند تناوله بجرعات عالية في اليوم الواحد لدى بعض الأشخاص.
- الإصابة بالحكة وتهيج الجلد واحمرار الوجه بسبب معاناة البعض من الحساسية تجاه الثوم.
- يزيد الثوم من خطر الإصابة بالنزيف الشديد لدى البعض.
- يؤثر الثوم على معدلات انخفاض ضغط الدم وقد يؤدي إلى الإغماء في بعض الحالات.
- يحذر تناول الثوم فترة الحمل والرضاعة لأنه غير آمن على الأم والجنين.
