تكثر فوائد الثوم للقولون والتي اشتهرت منذ قديم الأزل، ويعتبر الثوم من المضادات الحيوية الطبيعية بالأساس، وتم الاعتماد عليه في علاج العديد من الأمراض ومكافحة بعض الآفات التي انتشرت في بعض البلاد في القدم.
ويعد الثوم نبات عشبي من الفصيلة الثومية ويأخذ الشكل البصلي، حيث يتكون من عدة فصوص صغيرة ويتميز برائحته النفاذة ومذاقه القوي والمختلف تمامًا عن غيره من الثمار أو التوابل.
مُطهر طبيعي للمعدة ويقي من سرطان القولون.. فوائد الثوم للقولون المدهشة!
- يُحفز الثوم الجسم على إفراز مجموعة من العصارات الهضمية التي تساعد في تحسين عملية الهضم، ما يكافح عسر الهضم الذي يعاني منه البعض.
- يساهم الثوم بقوة في طرد السموم والديدان المعوية من الجسم لما يحتويه من مضادات للبكتيريا والجراثيم.
- يعتبر الثوم مضاد حيوي طبيعي يقلل من نوبات الإسهال أو الإمساك من خلال تناوله في الصباح الباكر على الريق مع كوب من الماء الدافئ أو الحليب.
- يُخلص الثوم بعض الأفراد من مشاكل القولون والأمعاء ويمنع تكون الطفيليات في القناة الهضمية والأمعاء الغليظة.
- يساعد الثوم على امتصاص المواد الغذائية بسهولة ما يُطهر القولون تلقائي من السموم الزائدة والنفايات.
- يُقلل الثوم من الالتهابات المتكونة في المعدة أو القولون لما يحتويه من مضادات للالتهابات.
- يساهم الثوم في إذابة الدهون المتراكمة في منطقة البطن والتي تضغط بقوة على القولون والمعدة ما يؤثر على وظائفهم.
يمكنك أيضا قراءة : فوائد عشبة المليسا للقولون
ما هي أضرار الثوم على القولون ومحاذير استخدامه
هناك العديد من الأسباب التي نقوم بها وتُلحق الآذى بالقولون والمعدة والجهاز الهضمي عمومًا دون أن ندري، ومنها :
- على الرغم أن تناول الثوم بانتظام يعمل على تحفيز إفراز العصارات الهاضمة التي تُساعد في عملية الهضم، لكن عند تناول الثوم بشكل منتظم ويومي يؤدي إلى التأثير على القولون العصبي بقوة.
- تعاطي الثوم النيء أو إدخاله في الأطعمة يوميًا يُصيب الأفراد بالقولون العصبي ويعمل على تهيجه الشديد.
- تناول الثوم بكميات منتظمة يسبب حرقة شديدة في المعدة ويُعرض أنسجة المعدة للخطر الشديد.
كيفية معرفة أعراض الإصابة بالقولون أو القولون العصبي ؟
يعاني الكثير من الأفراد بأمراض القولون المختلفة، وهذه بعض الأعراض الخاصة بالمرض التي توجهك وتلفت أنظارك بأنك مريض قولون، ومنها :
- عند الشعور بوجود ألم شديد في منطقة البطن مع الرغبة في التقيؤ.
- في حالة بروز البطن لفترة طويلة مع تصلبها.
- إذا كنت تعاني من تكوّن الغازات بشكل مفرط لعدة أيام.
- إذا رأيت سائل مخاطي يخرج مع البراز.
- في حالة المعاناة من الإمساك المزمن لبضع أيام متتالية.
- عند وجود تشنجات وتقلصات شديدة في البطن.
تعرف على الأطعمة التي تسبب تهيج القولون
يجب الحذر عند تناول بعض الوجبات والأطعمة التي تسبب تهيج شديد في القولونن ومنها :
- تناول الأطعمة المليئة بالبهارات والتوابل الحارة والمخللات.
- بعض المأكولات الدسمة مثل: الوجبات السريعة الدسمة والأطعمة المقلية، تساعد على تهيج القولون وتؤثر على جدار الأمعاء ما يُحدث تقلصات في البطن.
- كثرة تناول الكحوليات التي تحتوي على غاز ثاني أكسيد الكربون تسبب انتفاخ في البطن وتهيج القولون.
- فرط تناول المشروبات المليئة بالكافيين والمنبهات مثل: الشاي والقهوة والنسكافية، تلك المشروبات تحتوي على كافيين عالي تعمل على تهيج القولون العصبي بقوة.
- الأطعمة التي ينتج عنها كميات كبيرة من الغازات بعد هضمها ما يُسبب اضطرابات في عملية الهضم بالأساس ومنها: البقوليات كالفول والعدس والحمص، المشروبات الغازية واللبان.
طرق متنوعة لتطهير القولون باستخدام الثوم
- يمكن تناول 2 قرص من مكملات الثوم المتواجدة في الصيدلية، وينبغي تناولها 3 مرات في اليوم باستخدام الماء قبل تناول الوجبات.
- تناول زيت الثوم 3 مرات في اليوم من خلال إضافته إلى الصلصات أو الخلطات وتوابل السلطة مثلًا.
- يمكن تناول 2 أو 4 فصوص من القوم كل يوم من خلال تقطيعه وفرمه وإضافته للأطعمة التي يتم تناولها على مدار اليوم.
- خلط 2 فص من الثوم مع ملعقة كبيرة من العسل وابتلاعها، تساعد في تطهير القولون.
- يمكن إضافة 5 فصوص من الثوم الطازج إلى زجاجة بها زيت زيتون مع القليل من القرنفل ونتركها يومين أو 3 أيام، ونستخدم الزيت بالثوم فيما بعد الأطعمة، تعمل على تطهير القولون من الالتهابات وكذلك جدار الأمعاء.
يمكنك أيضا قراءة : فوائد عشبة المورينجا للقولون
