تتمتع فاكهة الجوافة بالعديد من الفوائد والتي تعمل على تعزيز الجسم ضد الأمراض والأوبئة نظرا لأنها فاكهة غنية بفيتامين سي والذي له دور كبير في تعزيز مناعة الجسم.
بالإضافة إلى ذلك، فهناك أوراق الجوافة التي لها هي الأخرى العديد من الفوائد وبشكل خاص للمرأة الحامل ، ويزيد فوائد الجوافة عبر إضافته إلى اللبن وهذا ما سوف نسرده تفصيليا في هذه المقالة.
فوائد الجوافة باللبن
كما ذكرنا ف السابق، فإن للجوافة العديد من الفوائد ولكنها تصبح أكثر فاعلية عند إضافة اللبن إليها لما يتمتع هو الآخر بالعديد من الفوائد.
ومن بين أبرز الفوائد الخاصة بالجوافة باللبن ما يلي مقدمة من قسم فوائد المشروبات الباردة للجسم :
- يساهم في سرعة التئام الجروح
- غنية بالألياف وبالتالي فإنها تساعد على حل مشكلات الأمعاء
- يساعد في حل مشكلة الإمساك والإسهال
- يعمل على طرد الجراثيم والميكروبات
- يساهم في تخليص الجسم من السموم
- يعمل على مكافحة الأمراض السرطانية
- يعتبر هذا الخليط هام للغاية لمرضى السكر
- يحتوى على مادة الليكوبين التي تحد من تنشيط مرض السكر
- غني بفيتامين سي والذي له دور في وقاية الإنسان من دور الانفلونزا
فوائد الجوافة الحمراء
كما ذكرنا في السابق، فإن للجوافة الحمراء العديد من الفوائدومن بينها ما يلي :
- – تحتوى الجوافة الحمراء على 4 أضعاف من فيتامين سي
- – الجوافة الحمراء غنية بمضادات الأكسدة مقارنة بالجوافة البيضاء
- – تعتبر مصدر غني بالألياف والفيتامينات ومن بينها الكالسيوم والنحاس وحمض الفوليك والحديد والمنجنيز والفسفور
– تعتبر أحد أكثر الفواكه الغنية بفيتامين “أ” .
- – تحتوي على العديد من الفيتامينات ومن بينها فيتامين “e” ,”b2”
- – ما يحتويه البرتقال من فيتامين سى كما تحتوى على 10 أضعاف
– بالإضافة إلى ذلك، فإن الجوافة الحمراء تعمل أيضا على منع الإصابة من سرطان الثدي
- – تحمي الجوافة الحمراء أيضا من سرطان البروستاتا
- – بالإضافة إلى ذلك، فإن الجوافة الحمراء تعمل على انسداد الشرايين وكذلك من مشاكل الجهاز العصبي
طريقة تحضير الجوافة باللبن
كل ما عليكي فعله هو إحضار ثمرات الجوافة واللبن والسكر ، فقط قومي بنزع بذر الجوافة وخلطها مع اللبن والسكر وقدميها باردة.
