حب الرشاد هو نبات معروف منذ العصور القديمة باستخدامته المتعددة، وفوائده الصحية العظيمة.
وينمو نبات حب الرشاد ينمو في كلّ من الهند، والولايات المتحدة المريكية، وأوروبا، ويتم زراعته بكثرة في سوريا واليمن، ويتميز أن ثماره مستديرة، وأزهاره بيضاء اللون، وبُذوره بنية اللون، كما أنه من النباتات التي تصل ارتفاعها إلى 80 سم.
ويعد حب الرشاد غني بالعديد من الفيتامينات منها فيتامين (أ)، (ج)، (هـ)، كما يحتوي عالية من المعادن مثل الحديد، والصوديوم، والكالسيوم، والمغنسيوم، اللزمة للصحة الجنسية وتحسين القدرات العقلية.
ويحتوي حب الرشاد على نسبة من البروتينات والسكريات الطبيعية الموجودة في الخضروات.
وإليكم فوائد حب الرشاد:
تحسين الصحة الجنسية:
حب الرشاد لديه القدرة علي زيادة الحيوانات المنوية عند الرجل، كما يحسن الصحة الإنجابية، وذلك نظرًا علي احتوائه علي ى نسبة عالية من البروتين والحديد، واللذان بدورهما يعملاعلى زيادة نسبة تدفق الدم في الجسم.
مفيد للعين:
يساهم حب الرشاد في تكوين أنسجة العين، وبالتالي فأنه يحمي من الإصابة بالأمراض الوراثية، وذلك نظرًا علي احتوائه علي فيتامين “أ”.
كما أن حب الرشاد لديه القدرة علي حماية العين من الجراثيم التي تسببها الأتربة، وذلك لأنه غني بفيتامين “ج”.
الحماية من هشاشة العظام:
يحمي حب الرشاد من الإصابة بأمراض هشاشة العظام، الذي يأتي مع تقدم العمر، لأحتوائه علي نسبة عالية من الكالسيوم المفيد لصحة العظام.
يعزز المناعة:
حب الرشاد لديه القدرة علي تعزيز مناعة الجسم، وتقويتها لأنه يحتوي علي فيتامين “ج” الذي يحفز أنتاج الكرات البيضاء.
التخلص من الألتهابات الجلدية:
لحب الرشاد لديه القدرة علي التخلص من الالتهابات الجلدية، والوقاية منها، لأحتوائه علي فيتامين “ج” المسئول علي التخلص منها.
تخفيف آلالام الدورة الشهرية:
يساعد حب الرشاد علي إدرار الدورة الشهرية وتخفيف الآلآم المصاحبة لها، وذلك عن طريق خلط حب الرشاد مع القرفة وشربها يومًا بعد يوم.
تحسين الهضم:
يساعد حب الرشاد علي تحسين عملية الهضم، ويقي المعدة من الاضطرابات، وذلك بإضافة حب الرشاد إلى أطباق الطعام.
ملاحظة: يجب عدم إضافة الملح، لتحقيق أسي استفادة مطلوبة.
فتح الشهية:
حب الرشاد لديه دورًا فعال في فتح الشهية، وذلك عن طريق إضافتها للحميات الغذائية.
معالجة الشعر:
يتميز حب الرشاد بقدرته الهائلة علي تحسين صحة الشعر، فهو يعمل علي تنعيم الشعر وفرده، كما يعالج مشكلة تساقط الشعر، لأنه يحتوي علي البروتين والحديد.
مفيد للبشرة:
يرطب حب الرشاد البشرة بشكل جيد، لأحتوائه علعلى فيتامين أ، وأيضًا يحتوي علي فيتامين “ب” الذي يغذيها بشكل صحي.
تقوية الذاكرة:
يعمل حب الرشاد علي تقوية الذاكرة، كما أنه يزيد من القدرات العقلية علي الانتباه والتركيز نظرًا لأحتوائه علي فيتامين ب المركب.
مفيد للقلب والكبد:
حب الرشاد لديه القدره علي تقليل نسبة الكوليسترول الضار في الدم، لأنه يحفز نشاط الكبد في إنتاج الكوليسترول النافع، وذلك لعدم احتوائه علي أي نسبة من الكوليسترول، الذي يؤدي زياده نسبته الضارة إلي مشاكل في القلب وانسداد الشريان.
فوائد آخري لحب الرشاد:
يفيد في فترة الرضاعة لأنه مدارا جيد للحليب الأم.
لديه القدره علي معالجة الصداع بشكل عام، وأيضًا يعالج الصداع النصفي.
يقضي علي مشاكل البواسير.
يخفف من حده الأسهال.
أضرار حب الرشاد:
لا يجب تناوله في فترة الحمل، لأنه من الممكن أن يتسبب في حدوث إجهاض.
حب الرشاد يعمل علي تخفض ضغط الدم بشكل ملحوظ، وينصح به الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم ولكن يستخدم بحذر.
لا يجب أن يستخدمه الأشخاص الذين يعانون من أمراض في الكلي الإ بعض استشارة الطبيب لأنه مدارا للبول.
يجب استشارة الطبيب قبل استخدمك لحب الرشاد إذا كنت تتناول أحدي الأدوية، لأنه يتفاعل مع أي أدوية ومن الممكن أن يسبب ذلك ضرر علي صحتك.
