تتنوع فوائد زيت السمسم للمعدة والجهاز الهضمي عمومًا، حيث يعتمد عليه العديد من الأفراد في إعداد بعض الخلطات الطبيعية لتهدئة الجهاز الهضمي والمعدة وكذلك القولون، كما يمكن الاعتماد عليه كـ بديل مميز للزيوت النباتية والسمن أثناء تجهيز بعض الأصناف الشهية.
ويُستخلص زيت السمسم من بذور السمسم وفقًا بعض الطرق، ويُعرف أيضًا بإسم “زيت السيرج”، وينتمي ‘لى الفصيلة البيدالية، كما تُعرف بذور السمسم منذ قديم الآزل فهي أحد أهم وأقدم البذور الزيتية التي تنمو بوفرة في المناخ الاستوائي والمناطق ذات المناخ المعتدل حول العالم.
حيث يحتوي زيت السمسم على العديد من الفيتامينات الهامة والمعادن المفيدة للصحة العامة، مثل: فيتامين هـ وفيتامين “أ” وفيتامين “ك” وكذلك المركبات الحمضية والأحماض الدهنية غير المشبعة والبروتينات الطببيعية.
ويمكن استخدام زيت السمسم في العديد من الصناعت المختلفة، منها : صناعة مستحضرات التجميل وتحديدًا: كريمات الترطيب الخاصة بالبشرة، وبعض مستحضرات الشعر، وزيوت الاستحمام والشامبو، وصناعة بعض الأدوية والمبيدات الحشرية وكذلك الدهانات.
ما هي فوائد زيت السمسم للمعدة ؟
هناك الكثير من الفوائد الخاصة بـ زيت السمسم التي تعود على صحة المعدة والجهاز الهضمي، عند استخدام زيت السمسم، ومنها :
- يخفف زيت السمسم من انتفاخات المعدة والقولون ويقلل من الأعراض المصاحبة لالتهابات القولون العصبي.
- يقلل زيت السمسم من خطر الإصابة بالأمراض الخطيرة التي تصيب المعدة وتحديدًا سرطان المعدة، نظرًا لاحتوائه على مواد مضادة للأكسدة تهاجم الخلايا السرطانية للحفاظ على الخلايا السليمة.
- يخفف زيت السمسم من اضطرابات الجهاز الهضمي، كما يفيد في تحسين عملية الهضم وقدرة الأمعاء على أداء عملها بـ سلاسة.
- يساهم زيت السمسم في التخلص من حالات الإمساك الشديدة نظرًا لاحتوائه على الألياف الطبيعية بكميات كبيرة.
- يساعد زيت السمسم من حماية الأفراد من خطر الإصابة بـ قرحة المعدة، كما يفيد في تخفيف الأعراض المصاحبة لها.
تعرف على فوائد زيت السمسم للصحة العامة
تكثر الفوائد العامة التي تعود على صحة الأفراد عند استعمال زيت السمسم بشكل منتظم، ومنها :
- يفيد زيت السمسم في تأخير علامات التقدم في العمر وعلامات الشيخوخة المبكرة وكذلك علامات التجاعيد في البشرة، نظرًا لاحتوائه على مواد مضادة للأكسدة.
- يساهم زيت السمسم في خفض مستويات خلايا الدم الحمراء لدى المصابين بالأمراض المزمنة، مثل: فقر الدم الناتج عن الإصابة بمرض مزمن.
- يساعد زيت السمسم في علاج الصلع لدى الرجال حيث يحفز بصيلات الشعر على النمو بشكل سريع.
- يعالج زيت السمسم السمنة الموضعية ويفيد في التخلص من الوزن الزائد بشكل سريع.
- يمكن استخدام زيت السمسم في علاج العقم عند الرجال.
- يحمي زيت السمسم من خطر الإصابة بأنواع السرطان نظرًا لاحتوائه على مواد مضادة للأكسدة بنسب عالية، تقوم بمهاجمة الخلايا السرطانية للحفاظ على الخلايا السليمة في الجسم.
- يستخدم زيت السمسم كـ واقي طبيعي لأشعة الشمس الضارة نظرًا لاحتوائه على عامل حماية يصل إلى 4 درجات.
- يحمي زيت السمسم من خطر الإصابة بالأمراض الجلدية الخطيرة مثل: الصدفية والإكزيما والندبات والتقرحات التي تظهر على الجلد.
- يمكن استعمال زيت السمسم في حالات ضعف الذاكرة، حيث يٌنمي من مهارات التفكير بشكل كبير تحديدًا عند كبار السن، كما يقلل من أعراض مرض الزهايمر.
- يقلل زيت السمسم من خطر الإصابة بهشاشة العظام كما يقلل من فقدان الكتلة العظمية الناتجة عن نقص هرمون الإستروجين، وتحديدًا عند النساء، حيث تعاني السيدات خلال فترة سن اليأس من نقص في مستويات هرمون الأستروجين.
- يقلل زيت السمسم من خطر الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين والسكتات القلبية والجلطات الدماغية المفاجئة.
- يخفض زيت السمسم من الكوليسترول الضار ويُحسن من مستويات الكوليسترول النافع في الدم.
قد يهمك أيضًا :
