هل تعلم ما هي فوائد واضرار زيت النعناع ؟ في الواقع ، يبحث عدد كبير من الأفراد عن فوائد واضرار زيت النعناع نظرًا لاستخداماته العديدة ، حيث يتم الاعتماد عليه كمنكه عطري يتم إضافته للمشروبات والحلويات وبعض العصائر المثلجة.
ويساهم زيت النعناع في إنعاش الجسم ومده بالحيوية والنشاط، بالإضافة إلى المساعدة على الاسترخاء والهدوء والابتعاد عن التوتر، غير أنه يحارب القلق والإرهاق الناتج عن قلة النوم أو الذي يصيب الجسم بعد يوم عمل شاق.
ويُستخخلص زيت النعناع من الأجزاء الهوائية الموجودة في عشبة النعناع نفسه، عن طريق ما يُعرف بـ”التقطير والتبخير”، ويتميز زيت النعناع بخصائصه المهدئة ورائحته العطرية القوية، بخلاف احتوائه على العديد من المركبات الهامة من بينها زيت المنثول وهو من الزيوت الطيارة ذات الرائحة النفاذة.
ما هي أهم فوائد زيت النعناع ؟
هناك العديد من الفوائد المبهرة العائدة على الصحة العامة والصحة الجمالية عند استخدام زيت النعناع، والتي نقدمها لكم من خلال قسم فوائد الزيوت للجسم :
- يساعد زيت النعناع في التخفيف من آلام والأعراض الناتجة عن الإصابة بالقولون العصبي.
- يقلل زيت النعناع من آثار الانتفاخ وعسر الهضم والإصابة بـ تقلصات المعدة وتشنجهاتها.
- يعمل زيت النعناع على تخفيف حدة حرقة المعدة والإسهال الشديد والإصابة بالغثيان.
- يساهم زيت النعناع في تهدئة الجسم والتخفيف من حدة التوتر والإرهاق ويزيد القدرة على التركيز واستعادة نشاط الجسم وحيويته.
- يعمل زيت النعناع على تخفيف حالات الغثيان والقئ الصباحي وتحديدًا لدى السيدات الحوامل في الأشهر الأولى.
- يساعد زيت النعناع في تخفيف التهابات وتقرحات الفم
- يمنح زيت النعناع رائحة منعشة للنفس ويمنع تسوس الأسنان حيث يدخل في صناعة معجون الأسنان.
- يساهم زيت النعناع في علاج أمراض الجهاز التنفسي ويخفف من التهابات الجيوب الأنفسية والتهابات القصبات.
- يخفف زيت النعناع من الآلام الناتجة عن الصداع النصفي أو الشقيقة من خلال تدليك الجبين بالزيت.
- يمكن استخدام زيت النعناع في علاج وتخفيف مشاكل الطمث والحيض عند النساء.
- يفيد زيت النعناع في تخفيف حكة الجلد والحساسية والاحمرار في البشرة.
- يساعد زيت النعناع في تهدئة الأعصاب بقوة عند استعمال نقاط الزيت في المبخرة التي تعمل على تلطيف الجو.
- يساهم زيت النعناع في تخفيف حدة السعال ويعمل على إذابة البلغم كما يُنقي الصدر والشعب الهوائية.
- يعمل زيت النعناع على استرخاء العضلات وتخفيف الآلام التي تصيب العضلات والمفاصل والروماتيزم
يمكنك أيضا قراءة : فوائد زيت النعناع للخدود
تعرف على فوائد زيت النعناع للبشرة والشعر
تتعدد فوائد زيت النعناع التي تعود على صحة البشرة والشعر، ومنها :
- يساهم زيت النعناع في إعادة إتزان الزيوت والإفرازات الدهنية في مسام البشرة ما يحمي الوجه من ظهور حب الشباب والبثور.
- يساعد زيت النعناع في منح البشرة حيوية ونضارة طبيعية.
- يساهم زيت النعناع في زيادة نمو الشعر وتكثيفه وزياده طوله.
- يعمل زيت النعناع في محاربة قشرة الرأس من خلال إتزان الإفرازات الدهنية التي تفرزها فروة الرأس.
- ينشط زيت النعناع الدورة الدموية في فروة الرأس ما يحفز الشعر على التجدد والنمو.
ما أبرز أضرار زيت النعناع ؟
على الرغم من فوائد زيت النعناع الكثيرة إلا أن هناك أضرار ناتجة عن استخدامه بكثرة، ومنها :
- يسبب زيادة استخدام زيت النعناع في الشعور بحرقة المعدة.
- يمكن أن يسبب زيت النعناع الشعور بحرقة شديدة في فتحة الشرج عند الإصابة بالإسهال.
- قد يسبب زيادة استخدام زيت النعناع ظهور حالات تحسس أو الإصابة بالحساسية وتظهر على شكل احمرار في الجلد أو تقرحات في الفم.
- يحظر استخدام زيت النعناع مع بعض الأدوية إلا بعد استشارة الطبيب حتى لا تظهر أعراض جانبية خطيرة.
يمكنك أيضا قراءة : فوائد زيت النعناع لتفتيح البشره
