هناك عدة نصائح بعد استئصال المرارة يجب أن تتبع، وذلك نظرًا لأن استئصالها يؤدي في أحيان كثيرة إلى إحداث العديد من التغيرات الهضمية، خاصة عند التعامل مع الدهون، فيجب الحرض على الاهتمام بالنظام الغذائي لتفادي أي مشكلة.
نصائح بعد استئصال المرارة
إن الاهتمام بنصائح ما بعد الاستئصال من الأمور التي لا يجب أن يغفل عنها المريض حيث أن الاهتمام بوجود نظام غذائي متكامل يخلو من الدهون بشكل نسبى شيء ضروري ويجب العمل عليه لعدم تفاقم الأمور ومن تلك النصائح:
اقرأ أيضا عبر قسم صحة: كيفية التخلص من حصوات المرارة في يوم واحد
النظام الغذائي بعد استئصال المرارة
التزامك في أيامك الأولى بعد القيام من العملية يجب أن يبدأ بتناول الكثير من السوائل بالإضافة إلى الشوربات الصافية والطازجة ومن ثم قم بالبدء في إضافة كافة الأطعمة والمشروبات الأخرى بشكل تدريجي ولا يفضل الاستعجال نهائيًا.
فإن الاستعجال قد يؤدي إلى حدوث الكثير من المضاعفات على سبيل المثال (المغص- الإسهال) فيجب الحرص على اتباع النصائح ومنها تفادي الأطعمة التي قد تتسبب في حدوث الغازات مثل:
- المكسرات بكميات غير معقولة.
- الملفوف.
- القرنبيط.
- البروكلي.
- البقوليات بأنواعها.
- البذور.
تجنب الطعام الدهني
- قد تتسبب كافة أنواع الطعام الدهني بحدوث العديد من المضاعفات التي قد تكون مزعجة للمريض فمن أهم النصائح والتي يجب أن تتبع هي التجنب التام لكافة الطعام المشبع بالدهون.
- وذلك لمدة لا تقل عن الأسبوع نضيف إلى ذلك محاولة تقليل استخدام التوابل في الطعام أو تناول الأطعمة الغنية بالتوابل الكثيرة ومن أبرزها:
- الأطعمة المقلية.
- اللحوم الدهنية.
- منتجات الألبان كاملة الدسم.
- الزبدة.
- الشوربات الكريمية.
- البيتزا.
- الأطعمة المتبلة.
- الشوكولا.
- الزيوت مثل (زيت جوز الهند- زيت النخيل).
- جلود الدجاج وكذلك الديك الرومي.
تناول وجبات صغيرة
- من نصائح بعد استئصال المرارة الهامة كذلك هي العمل على تقسيم الوجبات بشكل صغير بمعنى أنه بدلًا من تناول 3 وجبات كبيرة لا يمكننا تناول 6 وجبات أقل في الكمية مثلُا.
تجنب الأطعمة المسببة للإسهال
كن على حرص دائم على أن تبتعد عن الطعام الذي يزيد من احتمالية إصابتك بالإسهال ومن تلك الأغذية ما يلي:
- أي مصدر للكافيين.
- الأطعمة الغنية بالسكر.
- جميع منتجات الألبان.
اقرأ أيضا:اسماء ادوية لعلاج الصفراء مع التعرف علي الاعراض والاسباب
تجنب الأطعمة المصنعة
حيث أن الأطعمة المصنعة كارثة كبيرة فهي مشبعة بالكثير من التوابل والكثير من المواد الدهنية التي تشكل خطرًا كبيرًا على صحتك بعد استئصال المرارة فيجب تفاديها ومن تلك الأطعمة.
- الحلويات المصنعة على سبيل المثال (الكيك- الكوكيز).
- الوجبات السريعة مثل (البيتزا).
- اللحوم المعالجة ومنها (الساسيج).
نصائح بعد عملية المرارة
إن نصائح بعد استئصال المرارة لا تتوقف فقط على النظام الغذائي ولكن تمد إلى نصائح تتعلق بالنمط العام للحياة وممارسة النشاطات الجسدية الصحية على سبيل المثال:
الراحة
- يقم أن تأخذ قسط وافر من الراحة عندما يحل عليك التعب بشكل كبير.
- فهذه من النصائح الهامة التي تضمن عدم فتح الجرح والتئامه بشكل صحيح.
المشي يوميًا
- قم بالبدء في أخذ وقت للمشي ولكن وقت قصير ثم قم بزيادة المدة بشكل تدريجي.
- حيث أن المشي من شأنه العمل على التحسين من التدفق العام للدم والوقاية من أن تصاب بالإمساك والكثير من المضاعفات.
تجنب رفع الأشياء الثقيلة
- عليك كذلك أن تتجنب بشكل نهائي الرفع لأي شيء له ثقل لمدة تتراوح ما بين (2-4) أسابيع بعد قيامك بعملية الاستئصال.
- ومن ضمن ذلك الحمل لأية أكياس أو صناديق تحتوي على أشياء ثقيلة كما يجب كذلك التجنب لكافة الممارسات والنشاطات التي تحتوي إلى أي إجهاد إلى أن يقوم طبيبك بالسماح بهذا.
تجنب الاستحمام بشكل كامل
- أهم نصيحة من نصائح بعد استئصال المرارة هي التجنب التام لأخذ حمام بشكل كامل ولكن يمكن أن تأخذ حمامًا بعد أن يمر وقت ما بين (24-48) ساعة.
- وذلك بعد أن يقوم طبيبك بالسماح لك بهذا الأمر مع الحرص التام على تجفيف مكان الجرح الخاص بالعملية بالتربيت عليه باستخدام منشفة قطنية نظيفة.
- أما أن تقوم بأخذ حمام كامل فعيك أن تنتظر ليمر أسبوعين على موعد العملية أو حتى تحسن الجرح والتئامه وكل هذا يجب أن يتم تحت إشراف طبيبك.
تجنب القيادة
- احرص على عدم القيادة قبل تيقنك من قدرتك على الجلوس بكل راحة والتئام الجرح بشكل تام حتى لا يحدث أي مضاعفات قد تؤثر على الجرح بشكل سلبي.
- فيجب التوقف التام أولًا عن تناول كافة الأدوية والمسكنات والتي يمكن يكون لها تأثير على الاستجابة واليقظة بشكل سلبي.
الانتظار لوقت كافي للعودة لنشاطاتك
- عادة من يقومون باستئصال المرارة بشكل جراحي يحتاجون إلى مدة تتراوح بين (4-6) أسابيع لكي يتمكنوا من العودة لممارسة كافة الأعمال والنشطات التي كانوا يقومون بها في حياتهم.
- أما إذا كان استئصال المرارة بالمنظار فالمدة التي يستغرقها الأمر لا تتعدى الأسبوع أو الأسبوعين.
الالتزام بالأدوية
- إن الالتزام بالأدوية التي يتم وصفها من قبل الطبيب ضروري حيث أنه يقوم بوصف المضادات الحيوية ومضادات الالتهاب والمسكنات التي تعمل على تسهيل الطريق بعد عملية الاستئصال.
- والطبيب وحده يملك قرار إيقافها والاستمرار عليها كما أنه الوحيد المفوض بإعطائك الوقت المناسب لتعود لاستخدام الأدوية التي كنت تقوم باستخدامها قبل الاستئصال للتأكد من عدم تعارضها مع الدواء الحالي.
نصائح بعد استئصال المرارة بالمنظار
إن استئصال المرارة عن طريق المنظار من أفضل الطرق الحديثة بل هي أخف بكثير من القيم بالعملية بشكلها الجراحي حيث يمكن للمريض بممارسة حياته في غضون أسبوع واحد فقط ومن نصائح بعد استئصال المرارة ما يلي:
- اتباع إرشادات الطبيب وأخذ مسكناتك بانتظام.
- تناول الأطعمة الغنية بالألياف غير ضروري في الفترة الأولى.
- الراحة التامة لأول ثلاثة أيام.
- عدم التسرع في ممارسة النشاطات اليومية.
مضاعفات عملية المرارة
بعد أن قمنا بالتعرف على نصائح بعد استئصال المرارة يجب علينا أن نذكر المضاعفات الوارد حدوثها بعد العملية ومنها:
- ارتجاع العصارة الصفراء.
- التهاب الجرح وإصابته بالتورم.
- النزيف الشديد.
- التضرر الذي يلحق بالقناة الصفراوية.
- تضرر في الأوعية الدموية.
- الإصابة بالالتهاب الرئوي.
- ظهور مشاكل بالقلب.
- خثار بالأوردة العميقة.
طريقة النوم بعد استئصال المرارة
- بعد القيام بجراحة المرارة فعلى الشخص أن يأخذ فترته الكافية وعدم المحاولة على بذل أي مجهود حيث أنه في تلك الأثناء يكون الجسم في أقصى حالات ضعفه ويحتاج حينها وقت للتعافي بشكل متكامل.
- فيجب هنا أن يقوم الشخص المريض بالحصول على فترة نوم كبيرة وكافية له، والقيام بتلك الخطوة من شأنه تسريع عملية شفائه ويجب أن يختار وضعية جيد للنوم ومريحة.
- تجنب أي ضغط يمكن أن يصيب البطن ومنطقة العملية والنوم على الظهر من الوضعيات المستحبة والمريحة لوم المريض الذي أجرى عملية استئصال المرارة.
- من المستحب التجنب التام لشرب كميات كبيرة من المياه قبل الخلود إلى النوم لتجنب الاستيقاظ كثيرًا في الليل للذهاب إلى دورة المياه وفي ذلك إرهاق للمريض.
- يجب أن يجلس المريض في مكان يتسم بالراحة النفسية بعيد عن كافة أصوات الضوضاء كذلك أن تكون درجة الحرارة الخاصة بالغرفة مناسبة للمريض.
- الابتعاد نهائيًا عن استخدام أي أجهزة محمولة مثل الموبايل أو غيره من الأجهزة اللوحية، أو المشاهدة للتلفاز على الأقل قبل الخلود إلى النوم بحوالي ساعة.
كيفية العناية بجرح العملية؟
بعد الانتهاء من الجراحة يجب أن نعرف أنه يوجد أربعة من الجروح الصغيرة ببطن الشخص المريض ثلاثة من تلك الجروح مكانها أسفل ضلع القفص الصدري من جهته اليمنى والجرح الرابع عند الحبل السري.
ولذلك يجب أن نهتم جيدًا بالجرح من خلال النصائح القلية الآتية:
- الحرص الشديد على الغسل الجيد لليدين قبل القيام بلمس الجرح وبعد القيام بلمسه كذلك.
- الالتزام الحرفي لتعليمات الطبيب عن الوقت المخصص لتغيير الضمادات الخاصة بالجرح.
- اللجوء إلى الطبيب في حالة إذا امتلأ الشاش أو كذلك الضمادات التي تعمل على تغطية الجرح بالدماء أو ظهور القيح من الجرح.
- التجنب التام لارتداء أي ملابس تعد ضيقة تسبب ألم بمكان الجرح أو كذلك ارتداء ملابس خشنة كذلك من شأنها إحداث التهاب بمكان الجرح.
- مراقبة مكان الجرح حيث أن مكان الجرح يأخذ في المتوسط ما بين (4-6) أسابيع إذا امتدت المدة عن هذا الوقت يجب الذهاب للطبيب للاطمئنان على الجرح
- أما بالنسبة لسؤال ما هو الوقت التي تختفي فيه الندبة الخاصة بالجرح بشكل نهائي؟ فإنها تستغرق حوالي عام.
متى يجب زيارة الطبيب؟
هناك بعض من الأعراض التي إذا ظهرت على المريض فيجب أن يتجه على الفور إلى الطبيب، ومن تلك الأعراض:
- ارتفاع شديد في درجة الحرارة فيتخطى ال 38 درجة مئوية.
- الخروج للبول بصورة داكنة وبراز باللون الباهت.
- حدوث تورم وكذلك احمرار في مكان الجرح.
- أن يخرج من الجرح الخاص بالعملية سائل أو خروج قيح بالإضافة إلى وجود دم من المكان الخاص بالجرح.
- الشعور التام بالغثيان أو الاستفراغ.
- أن يشعر المريض بألم حاد بمكان العملية.
إذًا فإن الالتزام بكافة النصائح بعد استئصال المرارة أمر واجب، ولا يجب أن يستهان به نهائيًا للحفاظ على الصحة العامة للجسم، خاصة وأن الجسم بعد عمليات الاستئصال خاصة لا يعود إلى سابق عهده.
