نصائح لمرضى قصور الشريان التاجي والتي يجب اتباعها جيدا والتعود عليها بصورة منتظمة، حيث يحتاج هؤلاء المرضى إلى تغيير نمط الحياة بصورة جذرية سواء في الروتين الحركي اليومي أو الروتين الغذائي، ولذلك سوف نقدم العديد من النصائح الهامة لهؤلاء المرضى.
نصائح لمرضى قصور الشريان التاجي
هناك بعض النصائح الهامة التي أوضحها الأطباء للحالات المصابة بقصور الشريان التاجي والتي تتمثل فيما يلي:
- المتابعة الدورية مع الطبيب المختص لكي يقوم بتقييم الحالة المرضية وتحديد الدواء المناسب لها.
- الانتظام في تناول الدواء بصورة منتظمة خاصة أدوية سيولة الدم والأدوية الخاصة بإذابة الدهون وتوسيع الشرايين.
- يجب الابتعاد عن المسببات التي تؤدي إلى ارتفاع نسبة السكر والضغط في الدم.
- الامتناع عن تناول المشروبات الكحولية والتوقف عن التدخين أو التواجد في أماكن مزدحمة بالمدخنين.
- الابتعاد عن أداء أي مجهود أو التعرض للانفعال الشديد.
- التعود على نظام غذائي سليم مليء بالفواكه والخضروات الطازجة.
- ممارسة بعض التمارين الرياضية الخفيفة مع القيام بممارسة رياضة المشي يوميا.
اقرأ أيضا عبر قسم صحة: كيف اعرف انى لا اعانى من مرض القلب
نصائح غذائية لمرضى قصور الشريان التاجي
التغذية تعد من أهم الأمور التي تساهم في الوقاية من الأمراض وكذلك تلعب دور هام في ارتفاع نسب الشفاء مع الحالات التي تعاني من أمراض القلب والشرايين، ولذلك سنوضح بعض النصائح الهامة بالغذاء فيما يلي:
- الإكثار من تناول كلا من الخضروات والفواكه الطازجة وأيضا الحبوب الغذائية وبصورة يومية.
- يجب استعمال الزيوت والدهون الصحية أثناء إعداد الطعام.
- الإكثار من تناول المأكولات البحرية بمعدل مرتين أسبوعيا على الأقل.
- محاولة تقليل المخبوزات والأطعمة المقلية مثل البطاطس المقلية والكيك.
- تقليل كمية الملح داخل الطعام ومحاولة التعود على تناول الأطعمة بدون إضافة الملح.
- الإكثار من شرب المياه بصورة مستمرة والابتعاد عن تناول المشروبات التي تحتوي على نسبة سكر عالية.
- الابتعاد عن تناول الأطعمة السريعة والطعام الذي تم إعداده خارج المنزل نظرا لكثرة نسبة الدهون والأملاح به.
- يجب تناول الطعام فقط عند الشعور بالجوع والتوقف فور الإحساس بالشبع وذلك لتجنب الإصابة بالسمنة.
- القيام بتناول الطعام بكميات قليلة على فترات كثيرة وذلك لتجنب الشعور بالجوع الشديد الذي قد يؤدى إلى الإفراط في تناول الطعام وزيادة كبيرة في الوزن.
- التركيز فقط بالطعام أثناء تناوله وذلك لمعرفة كمية الطعام التي يتناولها المريض وعدم الانشغال بأمور أخرى تؤدي إلى تشتت الانتباه.
اقرأ أيضا: أعراض مرض القلب والشرايين
الطعام الممنوع لمرضى قصور الشريان التاجي
اتباع النظام الغذائي السليم يقلل من خطورة مرض تصلب الشريان التاجي ويقلل من نسب حدوث المضاعفات، ويتضمن النظام الغذائي السليم الابتعاد عن أنواع الطعام التالية:
- الحبوب المكررة مثل الأرز والمكرونة والخبز التي تتحول داخل الجسم إلى سكريات ويتم تخزينها في صورة دهون تؤدي إلى رفع نسبة الكوليسترول في الدم.
- الدهون الغير صحية التي ترفع نسبة الكوليسترول في الدم وتؤدي إلى حدوث مضاعفات خطيرة لمرضى الشريان التاجي.
- اللحوم الحمراء والمصنعة التي تحتوي على نسبة عالية من الأحماض الدهنية المشبعة والكوليسترول وبالتالي تزيد من خطورة الإصابة بتصلب الشرايبن.
- الزبدة حيث أنها تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة التي تعمل على رفع نسبة الكوليسترول في الدم وتزيد من تصلب الشرايبن.
- البيتزا والمعجنات التي تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم والدهون ولذلك فهي تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين.
- السكريات والموالح بكميات زائدة تؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب وحدوث قصور في الشرايين.
اقرأ أيضا: اعراض الاصابة بنوبات القلب
وفي نهاية المطاف نكون قد عرضنا العديد من نصائح لمرضى قصور الشريان التاجي، كما قدمنا النصائح الغذائية الهامة التي يجب اتباعها في تلك الحالات، وأيضا ذكرنا الأطعمة الممنوعة والأطعمة التي يجب التقليل منها قدر المستطاع لتجنب حدوث تدهور لحالات مرضى القلب.
