يعاني بعض الأشخاص من مشكلة فرط التعرق تحت الإبط وهو ما يسبب لهم الإزعاج والإحراج أمام الآخرين، لذلك نستعرض في هذا المقال كيفية التخلص من التعرق الزائد تحت الإبط بطرق مختلفة وبالأعشاب الطبيعية، كذلك سنتعرف على أسباب فرط التعرق تحت الإبط وكيفية الوقاية من التعرق الزائد.
كيفية التخلص من التعرق الزائد تحت الإبط:
يهتم الكثيرون بالبحث عن كيفية التخلص من التعرق الزائد تحت الإبط، فعلى الرغم من أهمية العرق في تخليص الجسم من المواد الضارة والأملاح الزائدة، إلا أنه يسبب الإزعاج والإحراج للأشخاص الذين يعانون من التعرق الزائد، وقد يكون ذلك نتيجة الغدد العرقية المفرزة للعرق وقد يكون لأسباب أخرى، سنتعرف عليها لاحقًا خلال السطور التالية من هذا المقال.
ويمكن التخلص من مشكلة التعرق الزائد تحت الإبط بالعديد من الطرق واتباع بعض النصائح التي تساعد على تقليل التعرق، ومنها الآتي:
- النظافة الشخصية: وذلك بالاستحمام اليومي، ويُفضل بعد الاستيقاظ من النوم مباشرة.
- الانتظار قليلًا قبل ارتداء الملابس بعد الاستحمام، حتى يسمح للجسم بالبرودة ومنع التعرق تحت الإبطين.
- حلق شعر الإبط باستمرار لمنع تراكم البكتيريا المسببة للتعرق تحت الإبط وللتخلص من الروائح الكريهة التي سببها العرق.
- تغيير الملابس بانتظام، واستخدام مزيلات رائحة العرق.
- ارتداء ملابس فضفاضة حتى تسمح بمرور الهواء ومنع التعرق تحت الإبط.
- استخدام مضاد التعرق ولكن يجب استخدامه تحت استشارة الطبيب.
- تجنب استخدام العطور القوية خلال ساعات النهار والعمل، حتى لا تتفاعل مع رائحة التعرق، وتسبب روائح كريهة.
- ممارسة الرياضة بانتظام وبشكل مستمر حتى تساعد على انتظام عملية إفراز العرق.
- تجنب تناول التوابل الحارة والأطعمة التي تسبب زيادة إفراز العرق، ومنها الثوم والبصل والأطعمة المصنعة.
- تجنب الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون.
- عدم الإكثار من تناول القهوة والكافيين.
- الإكثار من شرب الماء، وتناول الفواكه والخضروات، حتى تحافظ على برودة الجسم والتقليل من التعرق الزائد.
- التوقف عن التدخين، لأن التدخين يعمل على زيادة معدل ضربات القلب وزيادة عمل الغدد العرقية.
- تناول أدوية تساعد على سد المسام والحد من التعرق وذلك تحت إشراف الطبيب.
- العلاج باستخدام حقن البوتوكس.
- العلاج بالليزر ويستهدف الغدد العرقية ويقوم بقتلها للحد من التعرق الزائد تحت الإبط.
- العلاج بالجراحة، وذلك في حالة فشل الحلول الأخرى في التخلص من التعرق الزائد تحت الإبط، فقد يضطر الطبيب إلى إجراء عملية جراحية للمريض لإزالة الغدد العرقية سواء باستئصالها أو بالشفط أو بالليزر، أو إيقاف الإشارات العصبية التي يرسلها الجسم إلى الغدد العرقية وتسبب العرق.
اقرأ أيضًا عبر قسم كيفية :كيفية التخلص من رائحة العرق
علاج التعرق تحت الإبط بالأعشاب:
هناك طرق عديدة للتخلص من التعرق الزائد تحت الإبط، فكما أن هناك علاج بالجراحة والليزر والنظافة الشخصية، يمكن أيضًا علاج التعرق تحت الإبط بالأعشاب، ومن أهم الأعشاب التي تساعد على التخلص من التعرق ما يلي:
- ماء الورد، ويمكن استخدامه كبديل لمزيل العرق، عن طريق خلط 3 ملاعق من ماء الورد مع ملعقة من خل التفاح ويتم تطبيقهم على الإبط.
- المريمية، ويتم استخدامها عن طريق غلي كمية من أوراق المريمية وتركها حتى تبرد ثم يتم وضعها على الإبطين.
- صودا الخبز ويمكن تطبيقها موضعيًا عجينة على الجلد تحت الإبط ثم غسل المنطقة بماء دافيء.
- خل التفاح ويمكن استخدامه كمزيل للعرق خلال غمس قطعة قطن في خل التفاح ومسح الإبط بالقطنة.
- الليمون: ويتم استخدامه عن طريق فرك الليمونة تحت الإبطين.
- بودرة الأطفال، ويتم تطبيقها مباشرة تحت الإبط أو إضافتها إلى قليل من ماء الورد لتصبح مثل العجين ويتم وضعها تحت الإبط وتركها حتى تجف ثم غسلها بالماء.
أسباب التعرق الزائد تحت الإبط:
بعد أن تعرفنا على كيفية التخلص من التعرق الزائد تحت الإبط، وعلاج التعرق الزائد بالأعشاب، تجدر الإشارة إلى معرفة أبرز أسباب التعرق الزائد تحت الإبط حتى نستطيع علاج هذه المشكلة، ومن أبرز أسباب التعرق الزائد تحت الإبط ما يلي:
- التعرض للضغط العصبي والتوتر والقلق.
- زيادة إفرازات الغدد العرقية، وذلك قد يكون نتيجة أسباب عديدة، منها ما هو وراثي أو ناتج عن مشاكل صحية مثل انخفاض مستوى السكر في الدم، وانقطاع الطمث لدى النساء.
- فرط نشاط الغدة الدرقية.
- قد يكون التعرق الزائد أحد الآثار الجانبية لبعض الأدوية مثل أدوية مضادات الاكتئاب وارتفاع ضغط الدم.
- تغيير الهرمونات عند النساء.
- الإصابة بسرطان الغدد الليمفاوية.
- الإصابة بالنقرس.
- السمنة.
- تعاطي الكحول والمخدرات.
قد يهمك أيضًا: كيفية التخلص من العرق
