تعد آلام المعدة من أكثر الأعراض المزعجة التي تعاني منها المرأة الحامل، والتي قد تعاني منها خلال الأشهر الثلاثة الأولى والأخيرة، وقد تصاحبها طوال فترة الحمل، لذلك سنتعرف خلال هذا المقال على معرفة أسباب ألم المعدة للمرأة الحامل، وكيفية التخلص من ألم المعدة أثناء الحمل.
كيفية التخلص من ألم المعدة أثناء الحمل:
تتعرض المرأة الحامل للكثير من التغيرات التي تطرأ على الجسم للتكيف مع نمو الجنين، وهو ما يصاحبه بعض الأعراض ومنها ألم المعدة، لذا قد يكون آلام المعدة في الشهور الأولى من الحمل عرض طبيعي، ولكن في أحيان أخرى قد يكون إشارة على مشكلة صحية أخرى.
وعند شعور المرأة الحامل بآلام في المعدة يجب الذهاب إلى الطبيب للتعرف على أسباب آلام المعدة، ويصف لها الأدوية المناسبة التي تساعدها على علاج ألم المعدة، وإلى جانب الأدوية التي يصفها الطبيب، هناك أيضًا بعض التعليمات التي تساعد على التخفيف من آلام المعدة أثناء الحمل، ومنها الآتي:
- الإكثار من شرب المياه قبل وبعد الوجبات، بما لا يقل عن 8 أكواب مياه على مدار اليوم، وذلك ليساعد في منع عسر الهضم ومنع تراكم الغازات.
- اتباع نظام غذائي صحي وتناول الأطعمة الغنية بالألياف والفتيامينات.
- تناول الوجبات كل 3 ساعات، وتجنب الأطعمة الغنية بالتوابل والدهون غير الصحية.
- مضغ الطعام ببطء لتسهيل عملية الهضم.
- تجنب تناول المشروبات الغازية والمشروبات التي تحتوي على الكافيين.
- ارتداء ملابس فضفاضة، وتجنب ارتداء الملابس الضيقة حول الخصر حتى لا يزيد الضغط على البطن ويحدث ألم المعدة.
- الابتعاد عن التوتر والقلق.
- الذهاب إلى الحمام كلما شعرتي بامتلاء المثانة.
- تجنب حمل الأشياء الثقيلة.
- الاستقلاء على ظهرك كل يوم ورفع ساقيك.
- أخذ حمام دافيء لتخفيف الشعور بآلام العضلات.
- استخدام مضادات الحموضة بعد استشارة الطبيب.
- ممارسة التمارين الرياضية التي تساعد على الهضم.
- مراعاة النهوض ببط عند الجلوس أو الاستلقاء.
- عدم الوقوف لفترات طويلة.
- وضع وسادة على البطن لتدفئة المعدة والتخفيف من حدة الألم.
اقرأ أيضًا :اسباب رائحة الغازات الكريهة عند الحامل
علاج آلام المعدة للحامل بالاعشاب:
يمكن علاج آلام المعدة للحامل بالأعشاب، حيث تحتوي الأعشاب على خصائص تساعد على التقليل من اضطرابات الجهاز الهضمي، وتهدئة المعدة، ومنها ما هو يساعد على تحفيز عملية الأيض وتسهيل الهضم، ومنع تراكم الغازات التي تسبب انتفاخ البطن وألم المعدة، ومن هذه الأعشاب التي تعمل على تهدئة المعدة ما يلي:
- اليانسون.
- النعناع.
- الزنجبيل.
- الشاي الأخضر.
- أوراق التوت.
- الزعتر
سبب ألم المعدة للحامل في الشهر الثاني:
تعاني المرأة الحامل من آلام في المعدة خلال الأشهر الأولى من الحمل، لذلك يبحث الكثير من النساء الحوامل عن سبب ألم المعدة للحامل في الشهر الثاني، وهو يرجعه الأطباء إلى العديد من الأسباب، ونذكر منها ما يلي:
- التغيرات الهرمونية التي تتعرض لها المرأة خلال الأشهر الأولى من الحمل تسبب لها آلام بالمعدة ومغص بالبطن.
- نمو الرحم، حيث يزداد حجم الرحم مع زيادة حجم الجنين في الشهر الأول والثاني، مما يؤدي إلى الشعور بألم في المعدة.
- الإصابة بعسر الهضم يسبب أيضًا آلام بالمعدة.
- قد يكون سبب ألم المعدة للحامل هو الحمل خارج الرحم، وتظهر أعراضه ما بين الأسبوع الرابع والثاني عشر من الحمل، وفي هذه الحالة تشعر المرأة الحامل بآلام شديدة في المعدة وأسفل البطن.
- قد يكون ألم المعدة إشارة إلى حدوث الإجهاض، وذلك في حالة أن يصاحب آلام المعدة نزول بقع دم، وهنا يجب التوجه إلى الطبيب على الفور.
قد يهمك أيضًا:
نصائح عند عدم الحمل بعد الإبرة التفجيرية
