تتنوع اسباب الدوخة اثناء الحمل ، حيث تتعرض السيدات الحوامل للشعور بالدوخة المتوسطة أو الشديدة وتحديدًا في الأشهر الأخيرة للحمل، وتزداد شدة الدوخة بزيادة حجم الرحم ما يؤدي إلى زيادة الضغط على الأوعية الدموية المحيطة به.
وتحدث الدوخة لدى السيدات الحوامل عادة بسبب نقص الفيتامينات والمعادن في الجسم ما يؤدي إلى زيادة الشعور بالدوخة وقد يتطور الأمر في بعض الأحيان في بعض الحالات للإغماء أو الإصابة بالتقيؤ الحملي الشديد.
ما هي اسباب الدوخة اثناء الحمل ؟
هناك العديد من الأسباب المؤدية إلى الإصابة بالدوخة الشديدة عند المرأة الحامل خلال فترة الحمل، ومنها :
- في حالة القيام بشكل خاطئ أو القيام بشكل سريع من الفراش ما يتسبب في الإصابة بالدوخة الشديدة أو الشعور بالدوار المؤقت.
- حدوث انخفاض شديد في مستويات السكر في الدم ما ينتج عنه الإصابة بالدوخة الشديدة وعدم القدرة على الحركة.
- قد تنتج الدوخة الشديدة عند الأفراد بسبب عدم تناول الطعام لفترة طويلة.
- عند انخفاض مستويات ضغط الدم إلى معدلات كبيرة عن المعدل الطبيعي ما ينتج عنه الإصابة بالدوخة الشديدة.
- في حالة الإصابة بأمراض فقر الدم والأنيميا نتيجة نقص نسبة الحديد بشكل كبير، ما ينتج عنه إصابة المرأة الحامل بالدوخة الشديدة.
- إذا تعرضت المرأة الحامل للبيئة الحارة أو الطقس شديد الحرارة ما ينتج عنه الإصابة بالدوخة الشديدة أو هبوط في الدورة الدموية.
- عند الاستلقاء على الظهر لمدة طويلة ما يسبب حدوث انخفاض في ضغط الدم إلى معدلات عالية ما ينتج عنه الدوخة الشديدة.
- حدوث التغيرات الهرمونية الشديدة خلال فترة الحمل لتهيئة الجسم على الولادة ما يتسبب في إرخاء الأوعية الدموية ما ينتج عنه هبوط في مستويات ضغط الدم والإصابة بالدوخة.
ما هي الأعراض المصاحبة للدوخة الشديدة لدى الحامل ؟
هناك الكثير من الأعراض المصاحبة للدوخة الشديدة لدى السيدات الحوامل، ومنها :
- الشعور بالدوار الشديد وكأن العالم يدور من حولك.
- الرغبة في التقيؤ أو الغثيان المتقطع وتحديدًا في الصباح الباكر.
- الشعور بالجفاف الشديد وجفاف الحلق وتحديدًا في الطقس شديد الحرارة.
- عدم القدرة على الحركة والإتزان نتيجة الدوخة الشديدة للغاية.
- عدم الرغبة في تناول الطعام بسبب الخوف من شدة الغثيان.
قد يهمك أيضًا :
اسباب الامساك عند الرضع رضاعة طبيعية
طرق متنوعة للتخلص من الدوخة أثناء الحمل
تكثر الطرق المستخدمة لعلاج الدوخة الشديدة التي تتعرض لها السيدات الحوامل خلال فترة الحمل، ومنها :
- إتباع نظام غذائي صحي يحتوي على الخضراوات الورقية والفواكه والحبوب الكاملة.
- تناول مصادر فيتامين “سي” التي تفيد في التخلص من الدوخة الشديدة، مثل: الفراولة والجريب فروت والفلفل الحلو والليمون والبرتقال.
- يمكن الاعتماد على مصادر فيتامين “هـ” لتحسين مرونة الأوعية الدموية للسيطرة على الدوخة الشديدة، مثل: الكيوي والمكسرات وبعض الخضراوات الورقية.
- تناول مصادر الحديد لتحسين نسبة الهيموجلوبين في الجسم، للحد من الشعور بالدوخة الشديدة، مثل: اللحوم الحمراء والبيضاء والخضراوات الورقية والبقوليات.
- يمكن تناول بعض مصادر فيتامين “ب6” لتقوية الدم والجسم للحد من الشعور بالدوخة، مثل: المشمش والخوخ المجفف.
