تعرف علي اسباب الدوخة بعد الاكل ، يشعر بعض الأفراد بـ الدوخة بعد الاكل ، حيث تؤثر بعض الأطعمة على الأفراد فـ تؤدي إلى حدوث هبوط في مستويات السكر في الدم بالإضافة إلى انخفاض مستويات ضغط الدم بشكل كبير ما ينتج عنه التعرض للدوخة الشديدة.
ويعاني الكثير من الأفراد بالدوار والدوخة بعد تناول وجبة الطعام سواءًا كانت وجبة الإفطار أو الغداء أو العشاء بسبب حدوث انخفاض في ضغط الدم بعد تناول الطعام، حيث يقوم القلب بعد الأكل بتزويد المعدة والأمعاء بالدم ما يؤدي إلى زيادة ضربات القلب بسبب انقباض وانبساط الأوعية الدموية في الجسم.
ما هي اسباب الدوخة بعد الاكل ؟
تتعدد الأسباب المؤدية للشعور بالدوخة بعد الأكل ، ومنها :
- يصاب الأفراد عادة بالدوخة بعد تناول الطعام بسبب حدوث انخفاض مفاجئ في ضغط الدم.
- يشعر الأفراد بالدوخة بعد الأكل بسبب قيام القلب بضخ كميات كبيرة من الدم إلى المعدة والأمعاء الدقيقة لمساعدة المعدة في عملية الهضم ما يساهم في زيادة خفقات القلب وينتج عنه الدوخة.
- انقباض وانبساط الأوعية الدموية بشكل سريع عن الطبيعي بعد تناول كميات كبيرة من الطعام ما يسبب الدوخة لدى بعض الأفراد.
- تناول كميات كبيرة من الكربوهيدرات في الطعام الذي يتناوله الأفراد يسبب الشعور بالدوخة الشديدة نظرًا لسرعة هضمه.
- عدم تناول المياه والسوائل بشكل منتظم ما ينتج عنه الإصابة بالجفاف ويؤدي إلى التعرض للدوخة الشديدة.
- في حالة تدني مستويات السكر في الدم ما يسبب الإصابة بالدوخة وانخفاض طاقة الجسم تمامًا.
- الإصابة بالتوتر الشديد ونوبات القلق والخوف يؤدي إلى ارتفاع معدلات ضربات القلب والخفقان ما يؤدي إلى الإصابة بالدوخة.
- في حالة التقدم في العمر ما يؤثر على الرؤية والإصابة بأمراض في الأعصاب والتهابات في الأذن الوسطى ما يسبب الشعور بالدوخة الشديدة.
- عند حدوث اضطرابات في الحالة المزاجية للأفراد أو المرور بحالة اكتئاب شديد ما يؤثر على الأفراد وينتج عنه الشعور بالدوخة.
ما هي الأعراض المصاحبة للدوخة بعد الأكل ؟
تتنوع الأعراض المصاحبة للإصابة بالدوخة بعد تناول الطعام، ومنها :
- الشعور بـ تشوش الرؤية أو عدم الرؤية بصورة جيدة.
- الإحساس بالدوار المفاجئ وكأن العالم من حولك يدور بشدة.
- حدوث انخفاض شديد في ضغط الدم
- الشعور بهبوط مفاجئ وعادة تحدث هذا العرض للأفراد بسبب نقص مستويات السكر في الدم.
- زيادة خفقان القلب أو زيادة عدد دقات القلب بقوة
- عدم القدرة على التقاط الأنفاس.
- معاناة الأفراد من الضعف العام والإصابة بالارتباك والحيرة.
- ظهور بعض الآلام الشديدة في منطقة الصدر والرقبة أو الكتفين.
قد يهمك أيضًا :
اسباب الامساك المزمن عند الاطفال عمر سنتين
كيفية التخلص من الدوخة بعد الأكل ؟
هناك العديد من الطرق التي تصيب الأفراد بسبب التعرض للدوخة بعد تناول الطعام، ومنها :
- إتباع نظام غذائي صحي يحتوي على الخضراوات والفواكه والحبوب الكاملة نظرًا لاحتوائه على الفيتامينات والمعادن اللازمة للجسم.
- تناول كميات معتدلة من المياه والسوائل حتى لا يصاب الأفراد بالجفاف,
- الحرص على ممارسة الرياضة بشكل منتظم لزيادة تدفق الدم إلى المخ ومنع حدوث الدوخة.
- عدم الوقوف بشكل مفاجئ حتى لا يتعرض الأفراد للدوخة المفاجئة.
- عدم الاستلقاء على الظهر لفترة طويلة حتى لا يتم التركيز على الأوردة التي تنقل الدم إلى المخ والقلب.
- النوم لساعات كافية وبشكل معتدل بالإضافة إلى النوم مع رفع الرأس إلى أعلى قليلًا حتى يتدفق الدم بشكل سليم.
- تجنب تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين والكحوليات بكميات كبيرة حتى لا يصاب الأفراد بالدوخة الشديدة.
