تتعدد اسباب الم المعدة بعد الاكل، ما بين الأسباب الشائعة البسيطة وما بين الأسباب الشديدة التي تطلب تدخل طبي من أجل التخلص من آثارها المؤلمة والمزعجة، وخاصة الأعراض التي تصاحب هذا الألم ومنها الإحساس بالغثيان والقيء، أو التعرض لتشنجات في المعدة، والغازات، والإسهال والإمساك، وحرقان في الصدر والمعدة.
فلنتعرف خلال السطور التالية من هذا التقرير على اسباب الم المعدة بعد الاكل، إلى جانب التعرف على كيفية الحماية من ألم المعدة بعد الأكل ، وذلك على النحو التالي.
اسباب الم المعدة بعد الاكل
هناك العديد من الأسباب التي ينتج عنها الإحساس بألم في المعدة وخاصة بعد الأكل مباشرة، وهي :
- من أكثر الأسباب الشائعة لألم المعدة بعد الأكل حساسية الغذاء، وذلك نتيجة عدم تقبل الجسم البشري لبعض الأطعمة، فيطلق جهاز المناعة أجسام مضادة من اجل أن تحارب هذا النوع من الطعام، ومنها حساسية الغلوتين، والحليب والمكسرات، وحساسية البيض، وحساسية الفول السوداني.
- ومن الأسباب الشائعة متلازمة القولون العصبي، ذات التأثير على الأمعاء الغليظة، والمقليات، والبقوليات، والكافيين من الأطعمة والمشروبات التي تسبب تهييج القولون.
- عدم تحمل اللاكتوز، وهو المتوفر في الحليب ومنتجات الألبان، فالجهاز الهضمي لا يتحمل هذه الأطعمة، ومن ثم ينتج عنه ألم في المعدة بعد الأكل.
- ومن ضمن اسباب الم المعدة بعد الاكل مرض الاضطرابات الهضمية، وذلك عندما يستجيب الجسد للغلوتين الموجود في القمح والشعير،فتتلف بطانة الأمعاء الدقيقة، مما ينتج عنه اضطراب في المعدة.
- ومن اسباب الم المعدة بعد الاكل مرض الارتداد المعدي المريئي، وهي إحدى مشاكل الهضم القوية، التي ينتج عنها ارتداد حمض المعدة مرة أخرى إلى المريء، فتتهيج بطانة المريء مع الإحساس بحرقة قوية في المعدة.
- و مرض كرون الذي يكون عبارة عن التهاب الأمعاء المزمن، أحد أسباب ألم المعدة بعد تناول الأكل.
- كما تؤدي القرحة الهضمية إلى الشعور بألم البطن بعد الأكل، وهي تلك التقرحات التي تظهر على بطانة المعدة الداخلية والجزء العلوي من الأمعاء الدقيقة.
- ومن أسباب ألم الطعام المحليات الصناعية، لأنها تعمل على تهيج المعدة وتعرضها إلى الالتهابات، وبالتحديد بعد تناول المشروبات المحلاة بالسكر أو الأطعمة المسكرة.
- كما أن الإمساك، أحد أسباب ألم المعدة بعد الطعام، وهو الذي ينتج عنها صعوبة في تحرك البراز من خلال الجهاز الهضمي ولا يستطيع الإنسان التخلص من البراز بصورة طبيعية.
- وقد يكون ألم المعدة بعد تناول الطعام بسبب تسمم الطعام، ويصاحب هذا الأمر الغثيان، والقيء، والحمى.
قد يهمك أيضًا : أسباب ألم أسفل البطن جهة اليسار
كيفية الحماية من ألم المعدة بعد الأكل
بعد التعرف على أسباب ألم المعدة بعد الأكل يمكن عرض طرق الحماية والوقاية من ألم المعدة بعد الأكل ، وذلك على النحو التالي:
- من أهم النصائح التي تقي الإنسان من ألم المعدة بعد الأكل هي تناول الأطعمة الصحية، وتجنب الأطعمة الدسمة والدهنية، والسكريات الصناعية، وتناول الخضروات والفواكه بكثرة.
- كما ينصح بشرب الماء بكثرة، حيث يساهم في تسهيل عملية الهضم إلى جانب أن الإكثار من شرب الماء يعمل على تحسين وظائف الجهاز الهضمي والحماية من ألم المعدة والإمساك.
- ومن الضروري أن يقوم الإنسان بتناول الطعام ببطء حتي يتم هضمه بسهولة، كما ينصح بتقسيم وجبات الطعام إلى 5 وجبات صغيرة على مدار اليوم بدلًا من تناول 3 وجبات فقط.
- ومن الضروري أن يتابع الإنسان نفسه من أجل التعرف على الأطعمة التي ينتج عنها تهيج المعدة والإحساس بالأوجاع بعد الأكل.
- كما ينصح بشرب الأعشاب الدافئة من أجل التخفيف من آلام المعدة، ومنها على سبيل المثال مشروب البابونج، أو مشروب النعناع أو اليانسون.
اقرأ أيضًا : أسباب ألم أسفل البطن
