تتنوع اعراض الاكتئاب الشديد الذي يعاني منه الكثير من الأشخاص في فترات مختلفة ولأسباب قد تكون مجهولة بعض الشئ لدى المحيطين به، والاكتئاب عبارة عن المرور بفترة طويلة من الحزن واليأس وقلة الحيلة.
ويُعرف الاكتئاب بإنه عبارة عن اضطراب نفسي يعاني خلاله المريض بحالة من الحزن الشديد، كما أنه المصاب عادة ما يفتقد مبهجات الحياة ويفضل العيش في عزلة بعيدًا عن الأفراد المحيطين به والمقربين أيضًا.
ما هي اعراض الاكتئاب المتوسط والحاد ؟
هناك الكثير من الأعراض التي تشير إلى إصابة البعض بالاكتئاب الشديد، ومنها :
- يعاني مريض الاكتئاب من فقدان القدرة على الاستمتاع بـ مبهجات الحياة أغلب الوقت، والتقوقع ي عالمه الخاص.
- يشعر مصاب الاكتئاب بالتعب الشديد والإعياء والوهن أو فقدان الطاقة في الجسم.
- يعاني مصاب الاكتئاب من الشعور بعدم تقدير الذات والشعور بـ قلة القيمة وعدم الاهمية وسط المحيطين به.
- يجد مصاب الاكتئاب صعوبة في إتخاذ القرارات الحاسمة والسريعة بسبب كثرة معاناته من التردد.
- يعاني مصاب الاكتئاب من الخوف من الموت على الرغم من كثرة الأفكار الانتحارية التي يعاني منها بشكل مستمر.
- يُقدم مصاب الاكتئاب عمومًا على تنفيذ بعض الأفكار الانتحارية للتخلص من حياته.
- يشعر مصاب الاكتئاب بالخمول النفسي والحركي تجاه الآخرين.
ما هي أسباب الإصابة بالاكتئاب الشديد ؟
تتعدد الأسباب المؤدية للإصابة بالاكتئاب الشديد، ومنها :
- يعتبر أبرز سبب للإصابة بالاكتئاب هو وجود أقارب بيولوجيين يعانون من الاكتئاب والقلق النفسي، حيث أن العامل الوراثي والاستعداد الجيني للأفراد يؤثر بقوة على المصابين.
- في حالة وجود خلل في التوازن الهرموني في الجسم بسببخلل بعض المواد الكيميائية الموجودة في الدماغ أو ما تُعرف بإسم “الناقلات العصبية”.
- المرور ببعض العوامل البيئية الصعبة التي تؤثر على الأفراد، مثل: فقدان شخص عزيز.
- في حالة المعاناة من بعض المشاكل والأزمات الاقتصادية الصعبة التي تسبب توتر حاد لدى الأفراد.
- عند معاناة الشخص المصاب ببعض الظروف الصعبة التي يصعب مواجهتها ما ينتج عنها الشعور بالحزن وقلة الحيلة.
- في حالة وجود بعض حالات الانتحار في السجل الخاص بالأسرة.
- عند المعاناة بشكل مستمر ويومي من اضطرابات الحالة المزاجية في فترة الصباح فيما يُعرف بإسم المزاج الاكتئابي.
- في حالة معاناة البعض من الإصابة بأمراض خطيرة مثل: السرطان والقلب والإيدز والزهايمر.
- عند تناول بعض الأدوية مثل: حبوب منع الحمل والحبوب المنومة المسببة للشعور بالحزن والاكتئاب.
قد يهمك أيضًا :
اسباب الام الركبة من الجانب الداخلي
طرق متنوعة لعلاج الاكتئاب وتخفيف حدة نوبات الحزن والقلق
يمكن إتباع بعض الطرق المتنوعة مع مريض الاكتئاب لتخفيف حدة نوبات القلق والحزن، ومنها :
- يمكن الاعتماد على العلاج المعرفي، من خلال الاهتمام بالأفكار التي تؤثر على العواطف الخاصة بمصاب الاكتئاب.
- القيام بمحاولات عدة للتخلص من الأفكار السلبية التي تؤثر على المصاب بالاكتئاب وتؤدي إلى تراجع حالته كل فترة.
- تبني بعض الأفكار الإيجابية التي تحسن من الحالة المزاجية للأفراد.
- يقوم العلاج المعرفي بالأساس على التخلص من الأنماط السلبية لدى مصاب الاكتئاب بعد تحديدها لتحويلها إلى أنماط إيجابية.
- الحرص على تعزيز بعض السلوكيات المقبولة لدى مصاب الاكتئاب والتخلص من السلوكيات السلبية غير المرغوبة فيها.
- السيطرة على بعض المواقف المثيرة للحزن والتوتر الشديد التي يتعرض لها مصاب الاكتئاب من خلال استخدام تقنيات الاسترخاء.
- استخدام بعض التقنيات التي تساعد في ربط السلوكيات الخاطئة بـ نتائجها السلبية التي تسبب الشعور بالحزن والتوتر للسيطرة عليها تمامًا.
- يتبع بعض الأطباء طرق العلاج التفاعلي، التي تساعد في تنمية العلاقات الاجتماعية لدى المصابين بالاكتئاب والتركيز عليها لعلاج المشاكل التي تطولها.
